《瑜伽经典体式完全图解:自我练习提升指南
《瑜伽经典体式完全图解:自我练习提升指南本书作者坎迪斯·摩尔是一名在国际上深受欢迎的认证瑜伽导师,她所创办的博客“坎迪斯瑜伽”、视屏网站以及瑜伽应用(APP)深受世界各地瑜伽爱好者的欢迎。在本书中,作者结合自身练习和教...
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瑜伽如今已经在人们的生活中风靡,人们喜欢去健身房或者自己在家练习瑜伽,跟手瑜伽带来的乐趣。那么,下面是由小编为大家分享初级瑜伽动作图解,欢迎大家阅读参考。 2.右脚膝盖弯曲并抬起,用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝...
练瑜伽这些解剖常识你要知道(附28个常见体式解剖图)有很多关于的知识,很容易让人不知所措。作为瑜伽老师,学习解剖学的最大原因是促进健康的练习并帮助学生了解体内的状况,这将很有用。 瑜伽是将运动与呼吸联系在一起的一种练...
瑜伽图解笔记:从入门到精通一本搞定阿信今天要推荐的这本书,无论是对于从来没有练过瑜伽但对瑜伽感兴趣的小白,还是早就有好几年瑜伽练习经历的进阶选手,都是一本必备的瑜伽笔记。 每一个体式上都详细标注了发力部位、用力方向,...
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颜值丽舍:宋祖儿在线分享瘦身小知识!宋祖儿,原名孙凡清,1998年5月23日出生于天津市,宋祖儿小学就读于北京市海淀区翠微小学,中学时在北京育英中学,她在学校是文艺骨干,大学考入北京电影学院。 今日,宋祖儿在个人微博...