瑜伽吊着玩难度系数高 特殊瑜珈有何功效？(图)
瑜伽吊着玩难度系数高 特殊瑜珈有何功效？(图)“像这类借助外力来进行的瑜伽，我们称其为辅助瑜伽。”就最近流行于欧美的反重力瑜伽，记者采访了杭州阿南达瑜伽馆的创办人于冬丽。从2000年接触瑜伽到2006年开始教授瑜伽至今...
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23 2023-11
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23 2023-11
“HICHARMING YOGA” 残疾人的瑜伽课你见过吗？
“HICHARMING YOGA” 残疾人的瑜伽课你见过吗？瑜伽，作为当下最热门的健身运动之一，由于其老少皆宜、容易入门的特点、加上有塑形健身的功效，深受广大女性的青睐。可是，我们却似乎从没见过有残疾人参与的瑜伽课。 ...
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23 2023-11
im电竞官方网站入口刘涛空中瑜伽不一般身体灵活柔韧练习时需要
im电竞官方网站入口刘涛空中瑜伽不一般身体灵活柔韧练习时需要注意什么？不少女性朋友会把瑜伽的练习当作自己健身运动的首选，瑜伽练习相对一些其他的运动类型来说是，难度系数比较低的，而且训练效果比较不错的，可以说是一个性价比...
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22 2023-11
敢不敢再“厉害”一点这种高难度的体式都能坚持30秒以上
敢不敢再“厉害”一点这种高难度的体式都能坚持30秒以上随着生活水平的快速提高，越来越多人都开始重视起自己的健康问题，纷纷走入健身房当中，有一些健身运动，相信对于大部分男孩子来说，都会喜欢一些力量训练。 对于女孩子来说...
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22 2023-11
用最舒适的坐姿饭前饭后这样坐一坐 保你永远没有小肚子
用最舒适的坐姿饭前饭后这样坐一坐 保你永远没有小肚子用你感觉最舒适的姿势坐好，调整腰椎不要往前推，让整个后背挺直，抬头挺胸，慢慢深深的呼气，直到把肺部的空气都呼尽。呼尽之后再深长的吸气，只用两个鼻孔吸气。肺部被填满时，...
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22 2023-11
im电竞官方网站入口练习瑜伽是为了拍体式照片炫技吗？
im电竞官方网站入口练习瑜伽是为了拍体式照片炫技吗？在博格大师的冥想工作坊上，刘姐姐碰巧坐在悠季一位资深瑜伽老师的旁边。课下，她会请老师纠正她的下犬式。在她看来，下犬式并不容易，总觉得自己哪里做得不太对。 在当地的瑜...
