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im电竞官网首页让我们开始练习瑜伽_1中国人了解瑜伽，大多数是在上个世纪八十年代电视中张蕙兰老师的瑜伽视频开始的，大海边，鲜花朵朵，海浪声声，惠兰老师柔声细语，所以普遍认为瑜伽就是这个样子，在很长一段时间都认为瑜伽是女...
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【图】瑜伽基本动作十二式名称介绍学会12招让你在家轻松练瑜伽
【图】瑜伽基本动作十二式名称介绍学会12招让你在家轻松练瑜伽【图】瑜伽基本动作十二式名称介绍学会12 招让你在家轻松练瑜伽对于经常练习瑜伽的人来说，拜日十二式已经非常的熟悉了，但是对于很多没有接触过瑜伽的朋友来说还不太...
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瑜伽的26个基本体式(图文)
瑜伽的26个基本体式(图文)手臂向前伸展，与肩同宽，掌心向下，膝盖弯曲，直到大腿与地面平行，上半身挺直，保持10—20秒，然后身体慢慢恢复原位。之后做一组脚后跟最大限度抬起的练习，动作与上面的相同，只是在下蹲的时候，让...
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im电竞平台坐才是瑜伽体式的精髓常见的瑜伽坐姿你会几种？
im电竞平台坐才是瑜伽体式的精髓常见的瑜伽坐姿你会几种？其实，瑜伽体式只是瑜伽的一部分，瑜伽真正的含义是合一，让我们的身心合一，让我们与整个世界合一，它重心其实在于精神与灵性层面。瑜伽体式只是其中的一个工具，并不是全部...
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12式双人瑜伽让身材感情大增温(组图)
12式双人瑜伽让身材感情大增温(组图)1、和个人瑜伽的修习一样，相对私密的双人瑜伽也不能忽略教练的指导，否则很有可能造成伤害。教练，不仅意味着传授正确的知识，也能及时纠正错误的练习。 2、练习双人瑜伽最好是两人都有瑜...
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【图】瑜伽基本动作十二式名称介绍学会12招让你在家轻松练瑜伽
【图】瑜伽基本动作十二式名称介绍学会12招让你在家轻松练瑜伽pdf【【图图】】瑜瑜伽伽基基本本动动作作十十二二式式名名称称介介绍绍学学会会12招招让让你你在在家家轻轻松松 练练瑜瑜伽伽 对于经常练习瑜伽 人来说，拜日十...
