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瑜伽常识 /MANUAL
im电竞官网首页生活中十二条科学的养生知识
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给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量毒素,造成肠胃的巨大负担,同时适当补充一些维生素C、维生素E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。多吃新鲜食物和有机食品im电竞官网,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。