六条错误健康小常识

2024-02-10 22:07:59
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  六条错误健康小常识第一条,多吃香蕉能通便其实啊,香蕉的纤维素含量啊并不高,而且呢,没有熟透的香蕉含有较多的这种鞣酸,多吃了反而会加重便秘。

  第二条,多吃猪蹄美容那么猪蹄儿呢,确实是富含胶原蛋白,但是呢,这种胶原蛋白它分解量比较大,很难被直接吸收啊,更别说变成皮肤上的胶原蛋白了,如果多吃猪蹄儿没有变美,而呢先变胖。

  第三,蜂蜜水可以排毒那么蜂蜜呢,75%都是糖,它和加了白糖的水没有什么太多的区别,那么糖多了呢,不但不治病,反而呢还会危害身体健康。

  第四,喝骨头汤。钙,那实际上呢,骨头里的钙呢,很难被汤所溶解,那么喝汤呢,并不比吃肉更有营养,那么想要补钙呢,不如多喝牛奶。

  第五,多吃红糖红枣补血,那么红糖红枣呢,虽然是红色的,但是呢,含铁量呢并不高,它的补血效果呢,反而没有其他一些红肉啊等等这些更好。

  第六,喝酒有益身体健康。那么酒精呢,早就被世界卫生组织呢列为一类致癌物,那无论是白酒,啤酒还是红酒,无论你喝多喝少,都会影响的身体健康,所以呢,酒呢一定一定要少喝。

  第一条,多吃香蕉能通便其实啊,香蕉的纤维素含量啊并不高,而且呢,没有熟透的香蕉含有较多的这种鞣酸,多吃了反而会加重便秘。

  第二条,多吃猪蹄美容那么猪蹄儿呢,确实是富含胶原蛋白,但是呢,这种胶原蛋白它分解量比较大,很难被直接吸收啊,更别说变成皮肤上的胶原蛋白了,如果多吃猪蹄儿没有变美,而呢先变胖。

  第三,蜂蜜水可以排毒那么蜂蜜呢,75%都是糖,它和加了白糖的水没有什么太多的区别,那么糖多了呢im电竞官网,不但不治病,反而呢还会危害身体健康。

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  第五,多吃红糖红枣补血,那么红糖红枣呢,虽然是红色的,但是呢,含铁量呢并不高,它的补血效果呢,反而没有其他一些红肉啊等等这些更好。

  第六,喝酒有益身体健康。那么酒精呢,早就被世界卫生组织呢列为一类致癌物,那无论是白酒,啤酒还是红酒,无论你喝多喝少,都会影响的身体健康,所以呢,酒呢一定一定要少喝。

  其实知道吃下去的东西要变成氨基酸和葡萄糖才会被吸收到里面,就能应对很多谣言了。吃了胶原蛋白下去也是分解成氨基酸才会被吸收啊

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