六条错误健康小常识第一条，多吃香蕉能通便其实啊，香蕉的纤维素含量啊并不高，而且呢，没有熟透的香蕉含有较多的这种鞣酸，多吃了反而会加重便秘。

　　第二条，多吃猪蹄美容那么猪蹄儿呢，确实是富含胶原蛋白，但是呢，这种胶原蛋白它分解量比较大，很难被直接吸收啊，更别说变成皮肤上的胶原蛋白了，如果多吃猪蹄儿没有变美，而呢先变胖。

　　第三，蜂蜜水可以排毒那么蜂蜜呢，75%都是糖，它和加了白糖的水没有什么太多的区别，那么糖多了呢，不但不治病，反而呢还会危害身体健康。

　　第四，喝骨头汤。钙，那实际上呢，骨头里的钙呢，很难被汤所溶解，那么喝汤呢，并不比吃肉更有营养，那么想要补钙呢，不如多喝牛奶。

　　第五，多吃红糖红枣补血，那么红糖红枣呢，虽然是红色的，但是呢，含铁量呢并不高，它的补血效果呢，反而没有其他一些红肉啊等等这些更好。

　　第六，喝酒有益身体健康。那么酒精呢，早就被世界卫生组织呢列为一类致癌物，那无论是白酒，啤酒还是红酒，无论你喝多喝少，都会影响的身体健康，所以呢，酒呢一定一定要少喝。

　　第一条，多吃香蕉能通便其实啊，香蕉的纤维素含量啊并不高，而且呢，没有熟透的香蕉含有较多的这种鞣酸，多吃了反而会加重便秘。

　　第二条，多吃猪蹄美容那么猪蹄儿呢，确实是富含胶原蛋白，但是呢，这种胶原蛋白它分解量比较大，很难被直接吸收啊，更别说变成皮肤上的胶原蛋白了，如果多吃猪蹄儿没有变美，而呢先变胖。

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　　第五，多吃红糖红枣补血，那么红糖红枣呢，虽然是红色的，但是呢，含铁量呢并不高，它的补血效果呢，反而没有其他一些红肉啊等等这些更好。

　　第六，喝酒有益身体健康。那么酒精呢，早就被世界卫生组织呢列为一类致癌物，那无论是白酒，啤酒还是红酒，无论你喝多喝少，都会影响的身体健康，所以呢，酒呢一定一定要少喝。

　　其实知道吃下去的东西要变成氨基酸和葡萄糖才会被吸收到里面，就能应对很多谣言了。吃了胶原蛋白下去也是分解成氨基酸才会被吸收啊

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