眼睛健康常识有什么大家都知道,一个人感觉累了就会自然而然地想休息,身体疲劳会通过休息来缓解,而心理的疲劳大家都知道应该是什么样的吗,疲劳分为很多种,心理疲劳的表现有哪些呢,当我们觉得累的时候就是通过休息来缓解,而心理上的疲劳也就是眼睛不舒服了,那么我们来学习眼睛健康常识有哪些吧。

　　人们在眼睛不舒服的时候,会下意识地用手揉。不知道手上的细菌最多。一项美国研究发现,一双没有清洗的手可能藏有几十万个细菌,这些细菌会导致各种眼病,特别是红眼病。所以,千万不要用脏手揉眼睛,如眼睛不舒服,先用手洗净,然后闭上眼睛,轻轻按一下。眼睛有异物时,也不要用手揉眼睛,应先闭上眼睛,等眼泪大量流出后,再睁开眼睛眨几下,多数情况下,眼泪会把异物冲洗出来。

　　因为许多眼药水都是非处方药,所以不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴,结果越用越糟。眼睛出现红肿,可能是过敏,如果用了消炎的眼药水,但是用了消炎的眼药水,也得对症治疗。通常只要是大包装,超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。若眼睛只是干燥、疲劳症状,一般使用无防腐剂的人工泪液。

　　目前普遍使用的隐形眼镜,都是使用高分子材料制造的,透氧效果不好,一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气,使角膜缺氧,一旦细菌、病毒侵袭,就特别容易发生感染。最好是框架眼镜,最好是在高温下佩戴隐形眼镜,最好是半年内验一次光。

　　冬季非常干燥,加上暖气和空调的袭击,更容易带走眼睛表面的水份,使眼睛变干。专家介绍,在干燥的季节,或长时间看电脑、电视时,一定会多眨眼,这相当于给眼睛做。此外,眼睛不要对着空调吹,以免出现干眼症im电竞官网。

　　专业人士认为,正确的用眼习惯是保护眼睛的首要任务。一眼睛在40分钟以上,就会休息10分钟,远远地望一眼,闭眼休息一会儿,这样眼睛不容易疲劳和干燥。

　　了解以上眼睛健康常识,了解以上症状,了解这些症状我们可以清楚了解眼睛疾病对我们的危害,也可以通过这些知识来判断自己的病情,根据不同的情况来缓解自己的压力,治疗自己心理的创伤,从而达到健康的目的。