瑜伽常识 /MANUAL
im电竞官网首页羡慕时尚的街拍?瑜伽随便动一下也可以拍出独特的照片
im电竞官网首页羡慕时尚的街拍?瑜伽随便动一下也可以拍出独特的照片谁还没有个时尚的权利呢?即使我们有着生计的压力,我们也会从心底呐喊:我要时尚的衣服!但是衣服还不能真的买那么多,一是钱包不允许,二是衣柜放不下。
这时候就要来一点搭配的小技巧啦,去把那些百搭的衣服用起来啦。提到百搭,不得不想起我们的三大宝:T恤风衣阔腿裤。但是,这里的意思可不是要你把这三件搭着穿哦。到底怎么搞,看看下面的搭配吧。
时尚最简单的一步:同色系穿搭。像这样灰白色的T恤和裤子穿在一起,就会带来很舒服的和谐感。还想再变得不同的话,可以把外套随意系在腰间。蹬双高跟凉鞋,你就可以去街拍啦。
还有很简单的一步:连体衣。吊带和阔腿裤放在一起,已经很俏了。可是你不想让腰变得更好看吗?试一下它们两结合在一起的连体衣吧。完美的身材比例想不出来都难。
在电影里穿风衣的,都是女主角。即便在清凉的季节,你可以通过简单的搭配来让自己看起来更清爽更有气质。内搭白T恤,脚穿小白鞋,能减轻风衣的厚重感。加上挽起脚踝的牛仔裤im电竞官网首页,腿只会显得更长更细。
虽然现在时尚不仅仅代表纸片人一样的身材了。但是还是想敲黑板:差不多点的身材还是得有的。不仅得有这个,还得有一点刚刚好的线条感。这样才可以撑住各种款型的衣服。
能把身体自由地转换成弧形,还愁没有线条感吗?就像图中的姿势一样,可以像美人鱼摇摆鱼尾那样,轻盈。
动作要点:先后弯,直到手掌撑地。手部顺着手臂的方向,但不触碰地面。手臂尽量挺直,然后双脚向前方伸展。呈自然的曲线 单腿下犬式
除了把一天的穿搭留在相机,你还可以拍摄练习瑜伽的姿势。就像这张图一样,随手凹的一个造型,就能引来大家的夸赞。
动作要点:先用双手撑地进行倒立。然后双掌慢慢向后移一点,与地面达成锐角。头部顺着双臂的方向。一腿用力向上伸展,脚尖朝向天空。一腿撑在地面,脚尖触碰地面。
单腿的姿势,加上挺拔的身材,很容易给大家一种鹤立鸡群的感觉。谁不喜欢当鹤呢。当然,这里可没有diss谁是鸡群哦。
动作要点:单腿站立,保持绝对的直立状态。另一条腿进行脚尖向上的后弯,尽量形成轮型。双臂向后弯,双手分别从两侧拿住向上的脚尖。、
时尚还有一个要点,就是要够与众不同。相应的可以运用到瑜伽中来。除了要联系好基础款的瑜伽,你也可以来一个这个体式,给人直指天空的飒爽。、
动作要点:单腿站立,一定要站得够稳。上半身向下折叠般弯曲,贴合腿部。一条胳膊缠绕在腿上。同时另一条腿向上伸展,直指天空。
如果觉得一个人练习时间久了,有点坚持不下去的时候,那就叫上好友一起来个双人瑜伽吧。这里还有一个小tip,相对的方向做同样的体式,照片会很有美感哦。
动作要点:手肘撑地。这里撑地的方式是小臂贴合地面,大臂弯曲与小臂形成九十度直角。然后双腿呈蝎子尾巴一样上扬弯曲。与好友相视一笑,绝了!
朋友啦,当然是不会嫌多的。瑜伽也是这样,有双人瑜伽,就有多人瑜伽。就像跑马拉松要一大伙人才得劲一样,多人瑜伽也是热热闹闹的啊!#头条运动季#
动作要点:任何体式都可以一起在多人瑜伽中练习。体式大家可以自由选择。但千万要注意,大家在一起练习的时候,要隔开一定的间距,不要在练习过程中误伤好友哦。
我们今天的口号就是:人人都有时尚的权利。无论是穿搭,还是瑜伽,只要学会这里面一点点的小技巧,就可以在拍照的时候独树一帜,让大家羡慕。#清风计划#