最新瑜伽理论考试题库1..冥想指意识能长久集中而不被外在事物干扰。冥想指意识能长久集中而不被外在事物干扰。冥想指意识能长久集中而不被外在事物干扰。2.对手指契合法表述正确的是对手指契合法表述正确的是对手指契合法表述正确的是帮助心灵变得更内向、更稳定帮助心灵变得更内向、更稳定帮助心灵变得更内向、更稳定3.制戒指为改进外在行为所需遵守的行为规范，自制。制戒指为改进外在行为所需遵守的行为规范，自制。制戒指为改进外在行为所需遵守的行为规范，自制。4.完全式呼吸中，吸气时肩膀要用劲，上半身尽量放松，整个感觉是下实上虚。完全式呼吸中，吸气时肩膀要用劲，上半身尽量放松，整个感觉是下实上虚。完全式呼吸中，吸气时肩膀要用劲，上半身尽量放松，整个感觉是下实上虚。XX5.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。6.昆达利尼瑜伽认为，通过打通气脉……获得出神入化的入定。昆达利尼瑜伽认为，通过打通气脉……获得出神入化的入定。昆达利尼瑜伽认为，通过打通气脉……获得出神入化的入定。XX7.瑜伽瑜伽瑜伽YOGYOGYOG来自梵文来自梵文来自梵文8.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系，呼吸平常由副交感神经所支配。呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系，呼吸平常由副交感神经所支配。呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系，呼吸平常由副交感神经所支配。XX9.前伸展式有助于消除疲劳，发展，伸展两腿、腹部和喉咙，还可以加强两腕前伸展式有助于消除疲劳，发展，伸展两腿、腹部和喉咙，还可以加强两腕前伸展式有助于消除疲劳，发展im电竞平台，伸展两腿、腹部和喉咙，还可以加强两腕10.10.10.后古典瑜伽时期的特点是身体修习成为核心，与佛教、印度教合流。后古典瑜伽时期的特点是身体修习成为核心，与佛教、印度教合流。后古典瑜伽时期的特点是身体修习成为核心，与佛教、印度教合流。11.11.11.烛光冥想不能消除眼部的疲劳，但可以纯净双目，加强视力，并能使大脑得到烛光冥想不能消除眼部的疲劳，但可以纯净双目，加强视力，并能使大脑得到烛光冥想不能消除眼部的疲劳，但可以纯净双目，加强视力，并能使大脑得到平静。平静。平静。XX12.12.12.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到。腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到。腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到。13.13.13.单脚蝗虫式可以很好的美化臀部线条。单脚蝗虫式可以很好的美化臀部线条。单脚蝗虫式可以很好的美化臀部线.与平衡式功效相仿的姿势是树式。与平衡式功效相仿的姿势是树式。与平衡式功效相仿的姿势是树式。15.15.15.在入定阶段，不再有具体的冥想对象，而是意识进入到空灵的状态。在入定阶段，不再有具体的冥想对象，而是意识进入到空灵的状态。在入定阶段，不再有具体的冥想对象，而是意识进入到空灵的状态。16.16.16.腹轮又译作真知轮（腹轮又译作真知轮（腹轮又译作真知轮（SwadisthanaSwadisthanaSwadisthana），在能量系统的示意图上，往往将它置），在能量系统的示意图上，往往将它置），在能量系统的示意图上，往往将它置于根轮之上，脐轮之下，但其实真知轮是没有一定位置的，它在腹部像个卫星一样于根轮之上，脐轮之下，但其实真知轮是没有一定位置的，它在腹部像个卫星一样于根轮之上，脐轮之下，但其实真知轮是没有一定位置的，它在腹部像个卫星一样绕着脐轮旋转。真知轮的颜色是橙，有六块花瓣。绕着脐轮旋转。真知轮的颜色是橙，有六块花瓣。绕着脐轮旋转。真知轮的颜色是橙，有六块花瓣。元素：水，掌管脾脏、胰元素：水，掌管脾脏、胰元素：水，掌管脾脏、胰脏和肝脏下部轮穴。脏和肝脏下部轮穴。脏和肝脏下部轮穴。17.17.17.冥想时，左脉必须持续流动，意识、身体才能得到控制，保持平衡。冥想时，左脉必须持续流动，意识、身体才能得到控制，保持平衡。冥想时，左脉必须持续流动，意识、身体才能得到控制，保持平衡。XX18.18.18.骨、肉、嗅觉器官由土元素组成。骨、肉、嗅觉器官由土元素组成。骨、肉、嗅觉器官由土元素组成。19.19.19.凝神又译为专注，是冥想的第一个阶段。凝神又译为专注，是冥想的第一个阶段。凝神又译为专注，是冥想的第一个阶段。20.20.20.专注指意识集中在一点即一个事物上，大脑不在波动，是进入冥想的初始步专注指意识集中在一点即一个事物上，大脑不在波动，是进入冥想的初始步专注指意识集中在一点即一个事物上，大脑不在波动，是进入冥想的初始步21.21.21.原始瑜伽时期为公元前原始瑜伽时期为公元前原始瑜伽时期为公元前-1800.22.22.眉心轮主理脑下垂体，银白色，长圆形，作用于视觉、直觉。眉心轮主理脑下垂体，银白色，长圆形，作用于视觉、直觉。眉心轮主理脑下垂体，银白色，长圆形，作用于视觉、直觉。23.23.23.莫兰莫兰5年是瑜伽之母。年是瑜伽之母。年是瑜伽之母。XX24.24.24.瑜伽的含义是心灵……相似于我国气功中的天人合一。瑜伽的含义是心灵……相似于我国气功中的天人合一。瑜伽的含义是心灵……相似于我国气功中的天人合一。25.25.25.对身体后仰类体位效描述错误的是消除内脏淤血，结实腹肌，减肚腩。对身体后仰类体位效描述错误的是消除内脏淤血，结实腹肌，减肚腩。对身体后仰类体位效描述错误的是消除内脏淤血，结实腹肌，减肚腩。26.26.26.海底轮是身体、心灵性的储藏所，是整个能量系统根本，盆骨他的触发点在脊海底轮是身体、心灵性的储藏所，是整个能量系统根本，盆骨他的触发点在脊海底轮是身体、心灵性的储藏所，是整个能量系统根本，盆骨他的触发点在脊椎骨底部。四块花瓣，元素：土。椎骨底部。四块花瓣，元素：土。椎骨底部。四块花瓣，元素：土。27.27.27.练习瑜伽时，由于其讲究深长地呼吸，因此乳酸不会堆积肌肉中。练习瑜伽时，由于其讲究深长地呼吸，因此乳酸不会堆积肌肉中。练习瑜伽时，由于其讲究深长地呼吸，因此乳酸不会堆积肌肉中。28.28.28.呼吸和触觉器官由风元素组成呼吸和触觉器官由风元素组成呼吸和触觉器官由风元素组成//29.29.29.瑜伽练习后最早在瑜伽练习后最早在瑜伽练习后最早在303030分钟后才能洗澡。分钟后才能洗澡。分钟后才能洗澡。30.30.30.被誉为众姿势之王的姿势是头倒立式。被誉为众姿势之王的姿势是头倒立式。被誉为众姿势之王的姿势是头倒立式。31.31.31.练习瑜伽者可以喝酒，不可以吸烟和大麻。练习瑜伽者可以喝酒，不可以吸烟和大麻。练习瑜伽者可以喝酒，不可以吸烟和大麻。XX32.32.32.体式指让人感觉舒适并能长久保持的身体姿势，可以给身体带来健康和轻盈， 体式指让人感觉舒适并能长久保持的身体姿势，可以给身体带来健康和轻盈， 体式指让人感觉舒适并能长久保持的身体姿势，可以给身体带来健康和轻盈， 稳定的体式也可以带来内心和精神的宁静。 稳定的体式也可以带来内心和精神的宁静。 稳定的体式也可以带来内心和精神的宁静。 33.33. 33.瑜伽练习中正确的是：不能借助外力。 瑜伽练习中正确的是：不能借助外力。 瑜伽练习中正确的是：不能借助外力。 34.34. 34.拜日式适合所有人群练习。 拜日式适合所有人群练习。 拜日式适合所有人群练习。XX 35.35. 35.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。 人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。 人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。XX 36.36. 36.束角式练习过程中，弯曲双膝，把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。 束角式练习过程中，弯曲双膝，把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。 束角式练习过程中，弯曲双膝，把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。 37.37. 37.心轮在我们正中，胸骨的后面，它的颜色是绿紫色，有十二块花瓣。心轮 心轮在我们正中，胸骨的后面，它的颜色是绿紫色，有十二块花瓣。心轮 心轮在我们正中，胸骨的后面，它的颜色是绿紫色，有十二块花瓣。心轮 相应于心脏神经丛 相应于心脏神经丛 相应于心脏神经丛(CardiacPlexus) (CardiacPlexus) (CardiacPlexus)照顾着我们的心脏及呼吸系统。元素：空气或 照顾着我们的心脏及呼吸系统。元素：空气或 照顾着我们的心脏及呼吸系统。元素：空气或 触觉。 触觉。 触觉。 38.38. 38.梵文为 梵文为 梵文为asana asana asana 意为保持在特定的姿势当中。 意为保持在特定的姿势当中。 意为保持在特定的姿势当中。 39.39. 39.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。 哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。 哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。XX 40.40. 40.曼特拉能把人的心灵从其种种世俗的思想忧虑、欲念精神负担等引离开去一切 曼特拉能把人的心灵从其种种世俗的思想忧虑、欲念精神负担等引离开去一切 曼特拉能把人的心灵从其种种世俗的思想忧虑、欲念精神负担等引离开去一切 特殊语言。 特殊语言。 特殊语言。 41.41. 41.昏眩调息动作方法：舒适打坐，双眼闭合约百分九十，缓慢而深长的吸气悬息 昏眩调息动作方法：舒适打坐，双眼闭合约百分九十，缓慢而深长的吸气悬息 昏眩调息动作方法：舒适打坐，双眼闭合约百分九十，缓慢而深长的吸气悬息 由一数到三，做收颌收束法和凝视第三眼；非常缓慢而彻底的呼气，抬起头，吸 由一数到三，做收颌收束法和凝视第三眼；非常缓慢而彻底的呼气，抬起头，吸 由一数到三，做收颌收束法和凝视第三眼；非常缓慢而彻底的呼气，抬起头，吸 气，重复 气，重复 气，重复2-3 2-3 2-3 42.42. 42.后古典瑜伽时期为公元前 后古典瑜伽时期为公元前 后古典瑜伽时期为公元前200-1900 200-1900 200-1900 年年 43.43. 43.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。 瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。 瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。XX 44.44. 44.瑜伽八支分法又称王瑜伽。 瑜伽八支分法又称王瑜伽。 瑜伽八支分法又称王瑜伽。 45.45. 45.瑜伽休息术中放松姿势不包括侧卧式。 瑜伽休息术中放松姿势不包括侧卧式。 瑜伽休息术中放松姿势不包括侧卧式。 46.46. 46.平衡类体位效不包括开发大腿背后韧带，提高运动能力。 平衡类体位效不包括开发大腿背后韧带，提高运动能力。 平衡类体位效不包括开发大腿背后韧带，提高运动能力。 47.47. 47.结合、连接时瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。 结合、连接时瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。 结合、连接时瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。