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　　2024苏州相城区青年夜校报名招生范围：原则上为18-35周岁内青年人群，有氧运动课程包含2项内容，详情见下文。

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　　【导语】：苏州相城区“青年夜校”又上新啦，即日起~6月18日，报满即止。跟着小编一起来看看。

　　课程介绍：有氧运动课程包含2项内容。一是瑜伽课程，旨在帮助青年掌握瑜伽的基本知识、技术和技能和科学锻炼身体的方式方法，并力求在此基础上形成科学的健康观和健康生活方式。二是爵士舞课程，此课程是专为没有舞蹈基础的青年设置的，通过单一到稍复杂的基本训练，开发身体的柔软度和协调性：更通过与音乐的互动关系，培养身体的节奏感，从而增强体质、收获快乐。