瑜伽赛事迎来新方式丨线上选拔 线下比拼

2024-10-08 23:05:13
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  瑜伽赛事迎来新方式丨线上选拔 线下比拼9月7日,在贵阳市观山湖区泰普道国际养护中心,一场别开生面的线上瑜伽选拔赛在此落幕。来自各市州的15名裁判员,根据参赛者们的视频,按体式等级为参赛者们进行陆续打分。最终,赛事裁判组按照专业组、院校组、大众组、少儿组等15个组别,评选出了59名参赛者,参加9月24日的线下总决赛im电竞官网

  据了解,此次开展的周末瑜伽比赛作为2021年“共享新时代·全民健身贵阳行”五大系列惠民活动之一,由贵阳市体育局主办,贵阳市体育总会秘书处承办,贵阳市瑜伽协会协办,《贵州体育报》作为媒体支持单位。

  行业更加规范瑜伽作为大众健身中最受欢迎的运动之一,近年来,国家体育总局社会体育指导中心将健身瑜伽列为正式指导项目,进行规范化管理。据贵阳市瑜伽健身协会会长关晓艳介绍,此次赛事通过前期媒体宣传推广,吸引了来自全省各市州以及各院校的160余名爱好者参与。

  “赛事是推广瑜伽的一种方式,也是目前为止最高效的一种手段,便于向更多的群众普及这项运动。但如果行业不规范,行业标准缺失,会导致市场乱象。通过政府引导,按行业标准开展赛事的方式,能有效规避这些问题,并对行业发展进行规范化引导。”刘宏擘告诉记者,近年来,随着裁判员、教练员培训、段位制、星级场馆等配套制度的出台,瑜伽行业也变得愈加规范化、清晰化。

  瑜伽发展“我们从6月就开始筹办这次比赛了,但是因为疫情的原因,比赛推迟到现在才举行。”关晓艳告诉记者,“因为线上比赛举办不是特别多,为了避免过程中出现难以预料的难题,我们前期做了许多工作,包括与每名参赛者沟通交流比赛的方式、与裁判员协调等。毕竟线上比赛是让参赛者们面对镜头表演,而不像以往的面对台下的裁判、观众。”瑜伽并不属于竞技活动,而是锻炼自身的修行。瑜伽发展到今天,已然成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等,因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。同时,瑜伽不断演变出了各种各式的分支方法,比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等。

  不要一开始就做高难度的动作,以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作,循序渐进,避免身体受到“惊吓”。

  四. 练习瑜伽时,每个动作一定都要保持3~5次呼吸,练习瑜伽后应该感觉心情的愉悦,而不是让身体感到酸累,甚至痛苦。

  五. 练习瑜伽千万不要勉强,瑜伽不一定每天都要做,只有在你心情好、身体感觉好、时间空闲时做瑜伽,才会事半功倍。

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