李若彤生日首次公开年龄54岁这个状态太惊艳了至今已单身12年李若彤大家都很熟悉了，在95版的《神雕侠侣》里她饰演了小龙女一角，成为了众人心目中最经典的一个姑姑，即使已经过去了二十多年了，再次回看也会感慨小龙女一角被她塑造得实在是太成功了。

　　几天前，李若彤在自己的54生日那天发布长文祝自己生日快乐，这也是她首次公开自己的年龄，我们可以从她的配图上看到，如今54岁的李若彤还依然保持完美的容颜与身材，完全看不出她已经54岁，网友们纷纷表示说她34岁也会信，李若彤当天穿这白色亮片裙装凹姿势拍照，尽情展现高贵优雅风韵，不得不说，54岁还有这个状态实在是太惊艳了。

　　李若彤穿着亮片裙字，展现出高贵优雅的淑女气质，微微收紧的腰线，恰到好处，勾勒出纤细的腰部曲线，展露出极为优秀的腰臀比。

　　远看李若彤的这套裙装，她抢眼的筷子腿就进入了我们的视野，如今已经年过半百的李若彤，无论是从心态上看还是看身体状态，都不像是一个即将步入花甲的人，在平台上她晒出自己一袭白裙的照片，照片里的她依旧美丽动人，仙气十足。

　　到了这个年纪的李若彤，已经看过了人生的大半风景，她在长文中感谢了辛苦养育自己的父母，说父母给她树立了一个正确的价值观，让她在人生的道路上没有太多的迷茫。

　　这几年来李若彤好像一直在尝试着复出，她显示接拍了很多的的影视剧和综艺节目，还拍摄了5部IP大剧，对待自己的身材，李若彤也有着独特的见解，李若彤认为她是无所谓是胖还是瘦的，只要健康就行了，她还表示，对她来说，身上确实必须有肉，但这个肉只能是肌肉。

　　这些年来，李若彤在社交平台的动态，也证实了她的观点，她几乎每天都会打卡健身，还经常在社交网络上晒出自己的健身照，54岁她还拥有腹肌你敢信？

　　这是不是让你重燃了减肥的决心？其实减肥最重要的不是减掉肥肉，还是改变形体，练出肌肉是改变形体的核心，同时把脂肪降低，这样打造出来的身材才会更加完美im电竞官网。

　　其实对于很多中国女性来说，大都是典型的梨形身材，都是和大腿上的肉多而且难减，其实这只不过是因为没有锻炼到臀部的肌肉而已，用对了方法，一根瑜伽带就可以帮你减到上的肥肉。

　　把弹力带放在脚腕上，挺直腰背，臀部向后下蹲，做到大腿与地面平行的位置即可，要注意这个动作的全称应该保持腰背挺直，膝盖与脚尖方向一致。

　　只要坚持下去，很快我们也可以瘦出像是姑姑那样的筷子腿的，如果坚持不下去的话，就再看看姑姑的身材吧，54岁都可以拥有这样的身材，二三十岁想拥有那不是很轻松的吗？

　　现在17块钱就可以买到，这根瑜伽弹力带是主要训练力量的，所以不用担心会突然崩断，质量都是过关的，弹力带方便携带，还能解锁很多健身动作，绝对是出差族们的健身首选，你get了吗？