有关健康的小常识100例89623有关健康的小常识 100 例 89623 健康生活， 从点滴做起。 很多疾病都是因为平时的不良习惯养成的。现在， 我就介绍将近 100 种日常生活中的小常识给大家， 并且将陆续补充， 希望对大家的健康有所帮助~ 1、 金银花有疏散风热功效， 金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 2、 吃过于肥腻的食物后喝茶， 能刺激自律神经， 促进脂肪代谢； 3、 蚕豆富含蛋白质不含胆固醇， 营养价值高， 多食可预防心脑血管疾病； 4、 做完家务， 双手易变得干燥粗糙， 用醋泡手 10 分钟可护肤； 5、 多吃菌类食物。 可调整体内菌群， 提升机体抵抗力； 6、 夏日足部容易出汗， 每天用淡盐...

　　有关健康的小常识 100 例 89623 健康生活， 从点滴做起。 很多疾病都是因为平时的不良习惯养成的。现在， 我就介绍将近 100 种日常生活中的小常识给大家， 并且将陆续补充， 希望对大家的健康有所帮助~ 1、 金银花有疏散风热功效， 金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 2、 吃过于肥腻的食物后喝茶， 能刺激自律神经， 促进脂肪代谢； 3、 蚕豆富含蛋白质不含胆固醇， 营养价值高， 多食可预防心脑血管疾病； 4、 做完家务， 双手易变得干燥粗糙， 用醋泡手 10 分钟可护肤； 5、 多吃菌类食物。 可调整体内菌群im电竞平台， 提升机体抵抗力； 6、 夏日足部容易出汗， 每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚” ； 7、 多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物， 以防暑湿； 8、 夏日游泳后晒晒太阳， 可防肌肤劳损等疾病发生； 9、 夏季枕头易受潮滋生霉菌， 时常曝晒枕心有利于健康； 10、 早餐多食西红柿、 柠檬等酸性的蔬菜和水果， 益于养肝； 11、 葡萄含有睡眠辅助激素， 常食有助睡眠； 12、 吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康； 13、 将白醋喷洒在菜板上， 放半小时后再洗， 不但能杀菌， 还能除味；