健康科普（三）30条生活健康小常识超级实用！1、嗓子、牙龈发炎。晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

　　2、 侧卧可以治疗鼻塞im电竞平台，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。

　　3、 洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻，再用清水冲洗，黑头和就会清除干净，并且毛孔也会变小。

　　5、一次用眼超过40分钟，要休息10分钟，眺望一下远方或者闭眼休息一会儿，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

　　10、头痛、头晕。①在太阳穴涂点牙膏，牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。②把苹果磨成泥状涂在纱布上，敷在头痛处，症状就可减轻。

　　13、刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了，因为肥皂属碱性能中和蚊子叮咬时留下的酸性物质有止痒的作用。

　　14、夏天脚容易出汗，每天用淡盐水泡脚可以有效的应对汗脚。穿透气软底的鞋子和吸汗的袜子，可以保护脚部。

　　22、勤洗头，勿用碱性肥皂。勤梳头，要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。可以防止脱发。

　　23、洗脸水宜30至40度。经常面部。晚上睡前适当涂些营养霜。别长期用单侧牙吃饭。枕头别太高。可以防止面部起皱纹。