早会分享健康小常识 早会分享健康小常识 如果说大家对健康小常识都铭记于心的话，那么，你就不会动不动生病或是染上顽疾了。可以保持健康啦。下面随小编一起来看看早会分享健康小常识吧。 1、每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。 2、在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想像一下自己就在那画里面。大回报：也许你正站在白云缭绕的山顶向下俯视，也许...

　　早会分享健康小常识 早会分享健康小常识 如果说大家对健康小常识都铭记于心的话，那么，你就不会动不动生病或是染上顽疾了。可以保持健康啦。下面随小编一起来看看早会分享健康小常识吧。 1、每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。 2、在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想像一下自己就在那画里面。大回报：也许你正站在白云缭绕的山顶向下俯视，也许你正坐在一家时髦的露天咖啡馆里喝咖啡。让自己冥想几分钟，体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降很多。 3、在头脑中酝酿一句能对你产生积极和强烈共鸣的名言警句，每天出发上班前，在头脑中将这句线 分钟im电竞官方网站入口。大回报：这会使你的心绪更积极向上，以更好的热情投入到工作中。 4、塞车时，别光顾着抱怨交通的糟糕状况，来进行呼吸放松吧。集中丹田位置，做 4：7：8 呼吸法先呼气，再以鼻吸气，默数 4 下，闭气 7 下，再用口呼气，带出“咻”声，默数 8 下。大回报：只要你坚持经常偷闲片刻做这样的