im电竞官方网站入口放松身心的艾扬格瑜伽体式规律的练习可以使健康纯净的血液流入脑细胞，可以使脑细胞更加活跃，因此思维能力也能够得到增强，使思维更加清晰。

　　对于那些大脑疲劳的人可以是一个很好的滋养体式，能够保证脑下垂体及松果体得到充足的血液供应，我们的成长健康以及活力都有赖于这两个腺体的良好功能。

　　定期正确的练习头倒立式，可以强健身体，训练大脑，开阔精神视野，练习者会更加的平衡和自持地看待痛苦。

　　毫不夸张地说，如果练习者经常练习此体式，他将感到充满了活力和力量，并满怀信心和喜悦，生命之气正在他的体内流动，他的大脑也获得了平和宁静，他将感受到生命的快乐。

　　双腿得到完全的伸展，使大腿im电竞官方网站入口、小腿更加匀称，与背部前屈伸展坐式一样，缓解背部的不适，缓解身体疲劳。

　　腹部器官得到锻炼和增强，那些经期经常感到不适的女性可以从这个体制中得到缓解，背部会感到更加放松。

　　练习者能够感受到头倒立时的功效，这个体式对于精神有很好的舒缓作用，因此当人们受到情感的困扰时，会发现有很大的益处。