由心而生 追光而行——我校开展心理健康月系列活动今年5月是我国第一个“全国学生心理健康宣传教育月”，为扎实推进学校心理健康教育，进一步加强人文关怀和心理疏导，全面提升学生心理健康素养，营造温暖、包容、和谐的校园心育氛围，我校开展了以“由心而生 追光而行”为主题的5.25心理健康月系列活动。

　　阳光，是大自然赋予我们最宝贵的礼物之一。它温暖而耀眼，象征着光明、希望、活力与正能量。而阳光心理，则是我们心灵的阳光，它照亮我们内心的每一个角落，让我们在成长的道路上保持积极、乐观、向上的心态。一个拥有阳光心理的人，无论面对什么样的困难和挑战，都能以坚强的意志和无尽的勇气去迎接、去战胜！

　　作为高一的学生，我们正处于人生的黄金时期，也是心理成长的关键时期。在这个时期，我们不仅要面对繁重的学业压力，还要处理复杂的人际关系，同时更要面对自我认知、价值观等方面的困惑。因此，培养阳光心理，对我们每个人的健康成长都至关重要。

　　阳光心理意味着积极乐观的心态。我们要学会用积极的心态去看待问题，相信每一个困难都是成长的垫脚石。当我们遇到困难时，不要害怕，不要退缩，要勇敢地迎难而上，从中汲取力量，不断成长。同时，我们也要学会从失败中吸取教训，不断总结经验，不断提高自己。在当今社会，我们面临着各种各样的压力和挑战，如果我们没有一个阳光的心态，就很容易被这些压力所击垮，陷入消极、沮丧和绝望的情绪中。而阳光心理，就像是我们内心的灯塔，它指引我们走出困境，找到前进的方向。

　　其次，阳光心理意味着自信自强的品质。我们要相信自己的能力和价值，坚信自己能够克服一切困难，实现自己的梦想。我们要敢于尝试新事物，勇于挑战自我，不断突破自己的极限。同时，我们也要学会尊重他人，与他人和谐相处，共同营造一个积极向上、团结友爱的校园环境。

　　此外，阳光心理还意味着健康的生活方式。我们要关注自己的身体健康，保持良好的作息习惯im电竞官网首页。我们要学会释放压力，调整心态，保持心灵的平静和安宁。同时，我们也要关注自己的情绪变化，学会控制自己的情绪，避免情绪失控给我们带来的负面影响。

　　一个拥有阳光心理的人，他的内心是平静的、安宁的，他的身体也会因此变得更加健康。相反，一个内心充满负面情绪的人，他的身体也会受到影响，出现各种健康问题。因此，阳光心理是我们健康人生的重要保障。

　　我认为，首先要学会自我接纳。每个人都有自己的优点和不足，我们要学会正视自己的不足，接受自己的不完美。只有这样，我们才能更加自信地面对生活中的挑战。其次，我们要学会感恩。感恩是一种美好的品质，它让我们更加珍惜现在所拥有的，更加感恩身边的人和事。当我们心怀感恩之心时，我们的内心就会充满阳光和温暖。 我们还可以通过阅读心理健康方面的书籍、参加心理健康活动、与同学交流等方式来提升自己的心理素质。我们也要学会寻求帮助和支持，当我们遇到困惑和问题时，可以向老师、家长或心理老师寻求帮助和建议。最后，我们要学会积极应对挑战。生活中的挑战不可避免，但是我们可以选择用积极的心态面对它。只有经过挑战和磨砺，我们才能变得更加坚强和成熟。

　　同学们，让我们从现在开始，积极培养阳光心理吧！让我们用阳光的心态去面对生活中的每一个挑战和机遇；让我们用阳光的笑容去感染身边的每一个人；让我们用阳光的力量去创造一个更加美好的未来！

　　最后，我想引用一句话来结束我的演讲：“心中有阳光，脚下有力量。”让我们用阳光的心态去面对生活中的每一个挑战和机遇，用积极的力量去创造一个更加美好的未来！

　　为让师生了解更多的心理小常识，传播校园正能量，我校以心理健康月为契机，筹备了校园心理广播栏目。在草长莺飞的五月，一起关注心理健康，聆听来自心灵的声音。

　　笑脸墙不仅是一个展示笑脸的地方，更是一个连接你我、传递爱与温暖的平台。同学们在展板上尽情画出自己心中的笑脸，缓解了心中的紧张情绪，释放了内心的压力，不仅获得了快乐，也将自己的快乐传递给了别人。

　　书签是穿行书中的精灵，小学部的孩子们从感恩生活、呵护心灵、追逐梦想等方面立意，通过手工、绘画和书法等形式制作出精美又富有创意的书签。

　　高一、高二年级利用心理课时间为学生们开展室外辅导活动，让他们在安全、舒适的环境中分享和解决问题。

　　高三年级开展“桃花朵朵开”“无敌风火轮”“我是最棒的”等团辅活动，同学们在游戏中放松身心，调适心情，释压前行，冲刺高考。

　　通过色彩与文字，同学们学习如何关爱自己、保持积极心态，利用黑板报将心理健康知识传递给每一位同学，共同守护心灵的健康，点亮心灵之窗，让健康与快乐充满校园！

　　高一、高二年级的同学们在便利贴上写下对初三、高三学子的祝福语，为即将参加中考和高考的师弟师妹、师哥师姐助力加油。

　　本次活动的开展，不仅提高了学生的心理健康意识和自我调节能力，也让学生进一步学会欣赏自己、关爱自己、悦纳自己，促进了学校心理健康文化的建设。今后，我校将继续拓宽心理健康教育形式，为学生身心健康成长保驾护航！