什么是瑜伽？当下社会，10个人之中就会出现9个是亚健康(或许是心灵或者是身体)，那可以练练瑜伽改善改善呀，这是好多陌生人的回答。

　　当说到“瑜伽”，不管男女老少多多少少都会知道一些，知道练瑜伽挺好的，怎样一个好法却不知道。所以我们今天来聊聊瑜伽到底是什么？

　　瑜伽(yoga)这个词来自梵语词根yuj，意为联合、加入、结合和束缚，即把人的注意力集中起来加以引导、运用和实施，也有结合与交融的意思。在《甘地谈薄伽梵歌》一书的序言中曾这样写道:它(瑜伽)意味着将身心灵的所有力量与神结合;它也意味着对人类的智力、大脑、情感、意志的规范;它还意味着内在的宁静，从而使一个人能够均衡地审视生活的所有方面im电竞官网首页。

　　可能有些人会说这跟我了解的瑜伽不一样，瑜伽不就是跟着瑜伽馆里面的老师或者健身房里面的老师练够60分钟的瑜伽动作吗？没错这是瑜伽，是瑜伽智慧里面的一部分。