书香迎亚运·好读书——亚运主题阅读书目推荐(上)

2024-01-02 01:14:24
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  书香迎亚运·好读书——亚运主题阅读书目推荐(上)内容介绍:自1951到2023年,从新德里到杭州,七十二年的亚运会之路,充分展现了体育是如何跨越纷争,将亚洲地区的民族文化多样性柔和地予以包容。本书以亚运会为轴点,向读者铺展亚洲体育历史变迁的宏阔长卷,描绘亚洲体坛和亚洲地缘之间的经纬相织,讲述每一个亚运会成员参与者体育征程的荏苒时光。

  内容介绍:本书介绍了广东地区常见龙舟文化的起源、发展及现状,别描述了龙舟在改革开放及入选非遗项目之后呈现的新活力、新面貌,帮助读者了解岭南灿烂的龙舟与端午文化,培养热爱乡土的情怀。

  内容介绍:手册分为“见证亚运”“喜迎亚运”“文明亚运”“中国亚运”“亚运简史”五大章节。旨在让广大市民学礼仪、讲礼仪、用礼仪,不断增强“争做有礼市民、助力亚运盛会”的共识;“中国亚运”通过介绍北京亚运会和广州亚运会的相关情况,让市民更加直观的感受到几十年来祖国发生的翻天覆地的变化,从33年前举国之力办亚运,到如今以一省之力办亚运的巨大改变,从而增强广大市民的荣誉感、成就感。通过介绍过去18届亚运会的基本情况,有助于增强市民对亚运会的了解和认识。

  本书从游泳场地、装备以及相关术语等基础知识讲起,然后讲解了开始游泳前需要进行的热身活动,熟悉水性练习,自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳这4种常见泳姿的技术要点和有助于掌握相应技术的练习方法,不同泳姿的出发、转身与终点技术,自救与施救的常用方法及有助于提升游泳运动表现的体能训练。

  这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书。本书从“人类营养学”、“六大营养素”和“制定专属健身饮食方案”三个方面,对运动营养学的主要内容进行了系统介绍,帮助读者快速掌握前沿、专业且实用的营养学知识,从而为自己或他人制定有针对性的健身饮食方案。

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