im电竞官方网站瑜伽美照被狂赞！总结瑜伽的好处及作用教大家怎么选『瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽服』的材质十大品牌推荐 ！因为疫情的关系，相信大家都很少去健身房，更多的是选择居家运动，所以瑜伽就是大家首当其冲的选择，不仅能训练肌能也能达到缓和舒展的效果，非常适合忙碌的当代人。俗话说：「工欲善其事，必先利其器。」想要开始学瑜伽，基本的装备要先购足，如果你不知道，那要仔细阅读这篇干货啦，什么品牌的瑜伽垫好？以下为你整理怎么选瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽服的要点，包含瑜伽垫的材质和十大品牌推荐！

　　对于刚入门学习瑜伽的人，绝对不能缺少的辅助工具就是瑜伽垫，初学者在挑选瑜伽垫时需要注意以下几点：

　　4. 易清洁性，有些材质容易有汗水的痕迹im电竞官方网站入口，如：软木、天然橡胶材质，久了会有味道残留，相对较难清洗。

　　5. 选择6mm以上的厚瑜伽垫，可缓解关节的不适感，因为瑜伽很多动作需要跪地支撑，跪久了膝盖会很疼，尤其肌肉还没练起来时，更容易让膝盖受力。

　　划重点：采用环保无毒的天然橡胶和优质合成绒制成，防滑耐用的特性提供更稳定的抓地力，图案由水性油墨印制，不会因瑜伽练习而磨损。品牌还有绣字服务，是送礼的最佳选择！

　　划重点：垫上的花纹是其经典的「正位系统」在自主练习的过程中，能透过记号，认识姿势的正确性并透过触感找到平衡的位置。

　　划重点：新型阳离子岛丝纤维材料结合表面，具优雅别致的羊毛柔适触感，结合降噪耐磨，使用寿命长，吸音性、止滑性优。以清水擦拭并自然风干。

　　除了备妥基本的瑜伽垫，瑜伽砖和瑜伽服也是很重要的瑜伽辅具，瑜伽砖的作用有哪些呢？尤其是筋骨比较僵硬的人，常常会需要借助瑜伽砖作为「支撑」，辅助支撑你的身体；即使筋骨不够柔软，透过砖的辅助也可以将动作加深且舒缓绷紧的位置。辅具还可以帮助「延伸」，若在某个动作中觉得难以维持，辅具就能派上用场，它能帮助你更贴近身体的正位及加强伸展。

　　光看到这些美美的瑜伽用品是不是恨不得马上做起瑜伽了呢！瑜伽的好处有很多，但是要根据自身的柔韧程度来练习，不要太过用力伤到自己哦~