im电竞官网练瑜伽需要什么装备备好这些练瑜伽效果更佳普通人喜欢练瑜伽，明星也一样。林志玲、范冰冰、钟丽缇等都是瑜伽行者。虽然有很多人在练习瑜伽，但大多数人都会随意地选择一件服饰去练习，而不是挑选真正的瑜伽装备。其实，瑜伽的各种专业装备都是专门针对瑜伽而设计的，在质地、细节方面都更迎合瑜伽动作。那各位小美人就有疑问了，练瑜伽需要准备什么东西？今天，小编就来带你了解练瑜伽需要什么装备。

　　·上紧下松：上衣普通相对紧身点，不能把肚脐露在外面;裤子要是宽松的，这是为了方便把动作做到位。

　　一张专业温馨的瑜伽垫是在做瑜伽时必不可少的装备。好的瑜伽垫能够减少运动危害，为爱好者带来运动的。

　　瑜伽铺巾可吸收掉瑜伽垫上的汗水，防止运动出汗后身体与瑜伽垫接触吸入细菌或尘螨。背面有防滑颗粒可铺在瑜伽垫之上也会有很好的作用。

　　做瑜伽动作时的辅助用具，主要是防止做高难动作时拉伤。砖的等级以硬度来分，硬度越硬，支撑性就越好，重量也添加。

　　一种多用处的瑜伽辅助工具，通常用来支撑身体的某个部位，以完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不一样的是，它并不强调支撑作用，而是用来帮助身体的平衡。

　　丝棉质地面料的瑜伽枕，被广泛应用于瑜伽练习中。遮住眼睛，让身心呈半睡眠状态，彻底放松，达到最佳练习功效。

　　柔软的质地适合于平时做瑜伽时衣着，鞋底的凸出颗粒为止滑而专门设计，在秋冬温度较低时，还能够为足部保暖。

　　当以上东西都预备齐全后，瑜伽包就要派上用场了。较大的包身设计，方便将瑜伽垫、服饰、配件一并收入囊中，方便随身携带。适合初学者，也适合瑜伽老师。

　　以上推荐的瑜伽装备大多为锻炼瑜伽时的必备用品，如今为大家介绍一些在锻炼过程中部分人也许会须要用到的物品，以供提醒参考。

　　2.瑜伽眼枕 - 适用于瑜伽冥想、眼部疲劳时。配合冥想可缓解眼周肌肉神经，得到最佳的放松与调息。尽可能选择丝绸面料内含穿天然有机香草种子，如薰衣草、亚麻、荞麦、绿豆等。

　　3.瑜伽伸展带 - 普通用来锻炼肌力，稳固姿态及掌控伸展距离，可依据练习须要选择弹性不一样的拉力带。

　　4.瑜伽吊床 - 空中瑜伽必备。感受身体重量，加深体式的伸展、阻力和正位能力，是最近比较流行的瑜伽课程，具有放松，疗愈和减肥的功效。难度较大，但是同时也增添了瑜伽的趣味性。

　　如今，你晓得了练瑜伽须要预备什么东西，等到把基本装备都预备好，你就能够开启你的瑜伽生活啦。坚持瑜伽，轻盈体态在等着你呢。

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