支具的正确使用方法是什么1.膝盖支具：需要经过专业医师的调整，将角度调整到膝关节伸直为舒适的位置进行佩戴，这样能够减少对膝盖部位的损伤。在佩戴好膝盖支具之后，还需要做好膝盖部位的防护，避免运动不当导致膝盖部的病变加重。同时在晚上睡觉时需要将患肢抬高，促进血液循环消除肿胀。

　　2.腰部支具：有硬性支具和软性支具两种。硬性支具固定范围是全脊柱，有前、后两个部件将整个前胸和后背包裹，外面用局部固定拉条进行支架的固定，就可以稳定脊柱。软性支具就是腰围外面带有小的钢板插条，主要用于腰椎间盘突出或急性腰扭伤的临时固定，只需要将腰围围在腰部扣紧就可以。

　　支具使用需要根据损伤的严重程度来定，固定支具时要力度适中，不可过紧或过松。建议在专业人员的指导下使用，避免影响疾病愈合。

　　走长路以后出现下肢疼痛，主要有两个原因：血管性和神经性。首先要排查血管性因素，如果有明显的血管狭窄，建议去血管外科进一步处理。如果是神经性的，建议保守治疗，如果病情严重，需要进行手术治疗。

　　轻度的腰肌劳损可以经过简单的休息、热敷、理疗获得缓解，严重者需要一定的药物治疗im电竞官网首页，包括典型的抗炎镇痛药，这是国内外指南推荐的药物，还有在非甾类抗炎药的基础上，使用让肌肉松弛的药物，从而更快的缓解症状。

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