Isha分享丨我的瑜伽之旅如果你是Isha瑜伽的学员，欢迎你将练习瑜伽后的变化和感受（文字/图片）发送给我们（志愿者微信：wyyfzha，或发送至邮箱：）

　　Isha学员：Isha对我来说就像一个奇妙的宝库，2014年8月份的时候，我中度抑郁，那是我人生中最昏暗的时期，我的世界在我的感受仿佛被毁灭了一般。可周围的人都不能理解，也许是因为我在那种状态里，别人很难有持续的耐心。我也不明白，我以前那样开心地生活着，以及坚定的信念怎么就消失了。所以我想自己去寻找，于是看了很多的的书，想在书里找寻答案。

　　张德芬老师在书中推荐了Isha克里亚冥想，这是一个可以实践的工具，虽然我上了一些心灵成长的课程，但总觉得疗愈对我的作用很小，所以我关注了Isha公众号，想去尝试。

　　我报名了乌帕瑜伽。在课堂中，那么久以来，第一次感受到了放松。我向老师说了自己的状态，她也说每天可以练习喜悦瑜伽，可以集中注意力。回来后我每天练习，我看见自己在变化。我每天都会读萨古鲁的文章和每日智慧，觉得古鲁的办法对我很管用。

　　2016年去成都学习了苏利亚克里亚，那时候我的身体是僵硬的，头脑仍然混乱。苏利亚克里亚的益处是激活内在的太阳，我很渴望一切都好起来，所以我每天五点半就坐在瑜伽垫上，不管身体怎样im电竞平台，头脑说什么，我还是会开始一天的练习，因为我被头脑欺骗了很多次。

　　随着每天的练习，我开始变得开心起来，不再那么轻易回到之前的状态里去，在练习中，瑜伽伴随着我渡过了很多低潮期，我更加确信我要做的就是去练习。如果没有这个经历，我也许需要很久才知道，或者不会知道人的痛苦来自于头脑跟身体，而这可以改变。

　　2017年我上了萨古鲁在香港开设的内在工程，第一次见萨古鲁我的内心很是触动。上课时有一个人离开，我在他的眼睛里看到了不舍，后来知道他的不舍是那人错过了一个转变的机会。教授的香巴维大手印很简单，但很强大，让我感受到喜悦。我第一次感受到一个人对这么多人的爱，不是听说，是见过并且感受到。

　　在接下来的日子里，头脑没有想很多，每天练习苏利亚克里亚和香巴维大手印，某天我开始和抑郁彻底说再见了。感恩萨古鲁给予的工具，让我品尝到了生命的奇妙，也让我重新认识了瑜伽，它太奇妙了，太美好，并且有效。

　　你是否经常感觉自己在挡着自己的路？萨古鲁阐述了香巴维大手印如何能够帮助你打破自毁的模式，停止和自己作对。

　　灵性练习并不是为了把你带到什么地方，它只是一种方式，一种让你释放出巨大洪流的方法，这股巨大的洪流可以清除你的自我那可怜的小创造，让你以造物主设想的方式存在。

　　在瑜伽之路上，神不被视作生命的源头，而是它的终极绽放。如何实现这绽放呢？萨古鲁解释了整个瑜伽科学就是一个精心栽培的过程。

　　当你把你的业力循环快进，你在二十年里会遭受的痛苦也许会在两年或者两个星期内以集中的形式发生在你的身上。

　　萨古鲁跟我们讲述七个脉轮，它们是身体内Nadis（能量通道）的主要连接点，并探索这七个基本脉轮的各个神秘层面。