im电竞官方网站体重300磅轻松搞定飞跃式俯卧撑甚至还能做击掌引体向上胖子一直给人的感觉都是比较笨重，无论是脂肪过多，还是肌肉含量颇高，一定会影响身体的柔韧性，但世界上总是会有一些人喜欢挑战身体的极限，而且还总是那么优秀，bigscboy就是其中一位，全身覆盖大面积的纹身是他最大的特点，体重300磅，灵活性可是超越了无数人。

　　常年保持高强度的训练，肌肉和脂肪并存，每天都会准时地出现在健身馆，保持高强度的力量训练，远远看去就像一座小山，一般来说围度的增长一定会影响身体的灵活性，而他可能是世界上最灵活的胖子，下面感受一下他带来的高难度动作。

　　引体向上是一个最常见的训练背阔肌的动作，同时也是最经典的多关节复合动作，但是能够标准的完成这个动作的人并不多见，因为他需要运用到上肢大部分的肌肉群，包括肱二头肌，肱三头肌，背阔肌，甚至是核心肌群，不仅仅是考验力量，耐力和身体协调性也很重要，对于体重基数大的人来说更难，而他不仅可以标准的完成这个动作，而且还能提升难度，做击掌引体向上，这个动作一般在街头健身里很常见，但体重如此大者，可并不常见。

　　而在街头健身中还有一个经典动作，那就是飞跃式俯卧撑，俯卧撑都知道，训练胸肌最好的方法，不需要任何的器械辅助，不受场地的限制，随时随地都可以操练起来，相对于引体向上，俯卧撑简单了许多，人人都可以做上几个，但飞跃式俯卧撑，除了考验力量之外im电竞官网，考验更多的是身体的灵活性和协调性，而这个胖子依然能轻松搞定。

　　花式动作难度系数虽然很高，普通人很难完成，但这并不是他的专长，其实他是一位力量举选手，提升力量，才是他的主业，都知道力量举并不需要看肌肉形态，只关注力量的增长，卧推，硬拉，深蹲，健身的黄金三大项，一直都是他训练的主要内容，同时也是最重要的比赛内容。

　　都知道增肌难，其实增长力量同样不容易，尤其是他的力量已经超乎想象了，还想要再上一个台阶，就变得尤为艰难，而他每天最好的合作伙伴就是大重量的哑铃和杠铃，他训练用的器材，可是超大重量，普通的健身馆，很难找到他适合的哑铃，就是在这里，一次又一次的突破极限，每一次都付出120%，直到力竭为止，迫使自己突破极限。

　　想要力量提升到极限，身上的每一个肌肉都需要锻炼到，偶尔也会做肩部训练，依然是超大的重量455磅。

　　平时的苦练，就是为了能在舞台上那一个短暂的闪光点，他经常会参加一些力量举比赛，一方面是为了检验自己的训练成果，另一方面想要积累一些经验提升自己，不过凭借他强悍的力量，均都获得了满意的成绩。