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新闻中心 /News 
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24 2024-02
办公室九式瑜伽教程
办公室九式瑜伽教程在办公室坐久了，是不是觉得腰酸背痛呢？那就来做做以下的瑜伽小动作吧，不仅能缓解酸痛，还能有效的塑身。 很多白领都会反映平时工作太忙，没有时间锻炼，事实上，简单的瑜伽教程可以让你身心舒畅，拥有好身体！...
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24 2024-02
im电竞官网首页【精彩瞬间】《2019年办公室健身瑜伽操
im电竞官网首页【精彩瞬间】《2019年办公室健身瑜伽操本次大赛是由国家体育总局社会体育指导中心主办，全国健身瑜伽指导委员会、江苏健和文化体育产业发展有限公司、南京育仁瑜伽学院共同承办。集体项目前3名运动队的获奖作品将...
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24 2024-02
im电竞官网首页办公室瑜伽1-9
im电竞官网首页办公室瑜伽1-9办公室瑜伽 每次二遍到四边， 伴随均匀用力， 自然呼吸。 1、 头部运动： 头部向下用力低头， 向上仰头， 向左、 向右摆头，再顺时针逆时针各转一圈。 2、 腰部运动： 左转腰部， 两臂...
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24 2024-02
办公室瑜伽9招OL坐着变瘦
办公室瑜伽9招OL坐着变瘦办公室瑜伽9招OL坐着变瘦 第1个动作 动作要领: 左手扶住头的右侧，头轻轻向左侧弯 吸气，右手侧平举，掌心向外，左手扶住头的右侧;呼气im电竞官方网站入口，头轻轻向左侧弯。 保持3-5个深呼...
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24 2024-02
15个超实用减肥建议看完第二天体重搜搜下降（建议收藏）
15个超实用减肥建议看完第二天体重搜搜下降（建议收藏）有没有发现现在越来越多的人开始意识到保持健康的重要性，减肥成为了许多人争相追求的目标。然而，要想真正瘦下来并保持好身材并非易事。 很多粉丝就天天在后台问我有没有高...
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24 2024-02
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im电竞官方网站入口办公室瑜伽16招OL坐着变瘦双腿伸直，拉伸腰部im电竞官网首页，身体由胯部开始向前弯曲，双手抱小腿，尽力拉伸。保持3-5个深呼吸，吸气恢复正中位。 拉伸整个脊柱及大腿后侧肌肉，刺激腹部脏器的功能。...
