新闻中心 /News
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31 2024-07
初学者学习瑜伽视频教程
初学者学习瑜伽视频教程瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,现在就跟着学习啦小编一起来了解一下初学者学习瑜伽视频吧。 阴瑜伽,名为阴,因为其理念与中国道家思想中“阴”的概念非常契...
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31 2024-07
im电竞官方网站经典初级瑜伽教程
im电竞官方网站经典初级瑜伽教程肚皮舞、钢管舞、街舞、爵士舞、FUNK舞步……汇集所有流行舞蹈元素,挥汗热舞,舞出奔放好身材。 2013 【薇薇生活家】是浙江电视台钱江频道于2010年6月全新推出的风格独特的都市生活...
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31 2024-07
im电竞平台每天五分钟 一起云健身用一把椅子 就能练遍全身肌
im电竞平台每天五分钟 一起云健身用一把椅子 就能练遍全身肌肉华龙网愉生活联合海派健身,为大家带来“每天5分钟 一起云健身”系列健身短视频。跟着专业教练云上动起来,每天只需5分钟,既能提升自身免疫力,还可放松心情、调节...
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31 2024-07
用椅子练习的瑜伽体式有哪些
用椅子练习的瑜伽体式有哪些在瑜伽中,体式非常多。加强前屈伸展式,这是一个强烈的伸展身体后侧的体式,椅子可以用来做这个体式的放松并且加长体式保持的时间。下面,小编介绍几个用椅子练习的瑜伽体式,一起来看看吧! 在瑜伽中,...
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31 2024-07
im电竞官网7个专为久坐族设计的“椅子瑜伽”体式必须收
im电竞官网7个专为久坐族设计的“椅子瑜伽”体式必须收这是久坐族的痛……不知有多少人和我一样,一天八小时都要坐着工作或上课的,你们是不是和我一样痛苦捏,是的举起爪来握握爪,呜呜呜 在这之前我做了一遍,做完感觉不错,对...
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31 2024-07
11式椅子减肥操让你瘦全身
11式椅子减肥操让你瘦全身坐在椅子上,背部挺直几乎与椅背贴近,右手弯曲手肘从椅背后环抱椅子,手掌抓住椅背的左上方,然后上半身向左边扭,左手放下置于右腿的外侧,动作持续20秒。坐在椅子上,背部挺直几乎与椅背贴近,双腿自然...