初学者练瑜伽关节很容易疼痛，体式控制不好，在练习体式时易晃动，或者超出垫子，碰到地面，所以初学者需要一款

　　现在的瑜伽品牌很多，几乎每个牌子都有瑜伽垫、瑜伽服、瑜伽球、瑜伽砖等等，而只有IKU十年只专注瑜伽垫，今年还推出了一款专门为初学者设计的专业瑜伽垫，加厚、加宽，在上面练习体式还如高楼一样平稳。

　　如果光说牌子，lululemon和manduka是最好的——如果日后你成功把瑜伽练习坚持下来了，一定要试试它们哦（但现在暂时不要看他们的价格呐~~）。

　　那么讲点实际的，初学者瑜伽垫哪个牌子好？直接回答你这个问题，我会推荐李宁和每日瑜伽的瑜伽垫：

　　李宁用的是TPE合成材料，这种材料能防滑、耐用，而且气味不重。而且品牌知名度也不低，质量有保证。

　　每日瑜伽的呢，是天然橡胶+PU制成，它的防滑功能更强，但因为是橡胶，气味会比较重，需要晾几天等气味自然消除——加上这款还有体式提示线，让你可以更好地做到正位。

　　两者厚度都在5mm左右，非常适合初学者。因为过薄，在做比如船式、鸽子式的时候，会让你的关节、骨头有点痛；过厚呢，虽然能更好地保护你，但会削弱你的平衡感，在做倒立时会增加难度。

　　市面上当然有200元以下的，但我相信，有买瑜伽垫念头的朋友，大多数是有决心练习下去的，所以选择一款质量过关的垫子会让你收益无穷。

　　另外，厚度方面也是需要核心关注的：如果瑜伽垫太薄，则跪着会感到不舒服，但是如果瑜伽垫太厚，则由于失去与地面的连接，平衡感最终会变得不稳定。

　　我和身边朋友都在使用，耐用性几乎可以击败所有友商，这种耐用性的秘诀是高密度PVC，在室内和室外都可以放心使用，并能够在高温下生存。

　　在质地和抓地力方面，Manduka PROlite也很出色。德国制造，双面防滑，同时保持表面足够顺不至于发粘。

　　需要提醒的是：适合在干燥环境中使用，最好远离潮气。因此，如果练习经常出汗或房间闷热，那么这不是最适合你的垫子。

　　瑜伽垫其实一开始就应该选择好的，好的体验，才会促使你坚持下去。而且好的垫子也可以有效地保护自己。国际品牌manduka、liforme、lulu都不错，预算够有渠道可以直接入。淘宝，嗯。。。（懂了吧）

　　这三款我也都有用过，比较推荐哈他和奥义，都是哈他科技名下的产品。哈他算是高端路线，奥义布局于中低端，从价格也可以看出。

　　初学者挑选瑜伽垫，除了考虑品牌，厚度、材质、尺寸等其他方面也要考虑，尤其是厚度，有个误区：怕与地面的接触部位会疼，所以瑜伽垫越厚越好！

　　瑜伽垫太厚，练习体式动作会不稳，影响平衡！所以瑜伽垫厚度，要合理。初学建议6-8mm，既能保护关节，又保证了稳定性~还有其他小知识技巧，写在下文了，有兴趣的点击查看吧。

　　品牌很多，瑜伽是增强身心的好方法，但如果您不熟悉练习并且不确定从哪里开始，您可能不确定需要什么。除了舒适、宽松的衣服外，您可能还需要考虑购买瑜伽垫，以帮助缓冲您练习时表面的硬度。

　　您可以选择多种瑜伽垫类型，它们都具有各种舒适特性和功能，可让您的练习变得舒适。如果您想知道最适合初学者的瑜伽垫是什么，可以帮助您开始您的道路，请查看我们在下面提供的评论供您选择。

　　瑜伽已经练习了数千年，被认为是一种挑战你的身心的训练方法。作为一种现代实践，它结合了呼吸、姿势和冥想技巧，作为一种精神和身体挑战。

　　瑜伽垫是您在其上工作时所处空间的隐喻。这就像一踏上垫子就打开一扇门，让自己进入一个新房间。这是一种将压力抛在脑后，以冷静的心态向前迈进的方法。

　　瑜伽垫对身体姿势的帮助有很多好处；它可以防止你的身体在你摆姿势时在坚硬的表面上滑倒，它还有助于缓冲你的身体对抗不屈服的地板。当然，不需要瑜伽垫，您可以在任何选择的地方练习瑜伽，但如果您喜欢它提供的物理空间，并且愿意花任何时间将背部、手或膝盖放在地上，您可能会喜欢缓冲。

　　瑜伽垫是您健身器材中必不可少的工具。它的厚度很重要。垫子由不同的物质制成，具有独特的厚度和结构，它们的用途取决于您练习的瑜伽类型以及您想要从垫子上获得多大程度的安慰。市场上有不同厚度的垫子。

　　较厚的垫子可以保护您的关节免受任何伤害或疼痛。它在表面上提供了强大的抓地力。如果瑜伽垫的缓冲性更强，那么它会更舒适，并帮助您在地面姿势中保持更长的时间。

　　更薄的瑜伽垫可以为不同的瑜伽姿势提供更多的稳定性。对于需要努力或用力的姿势，它们的质地可以更好地抓握表面。它们是旅行的便利，因为您可以轻松地将它们长时间放在行李中。

　　超厚的瑜伽垫通常不被认可。它们让您感到非常舒适，以至于您在身体上变得放松和受限。在较厚的垫子上进行常规的流动式瑜伽时，您将体验到更不稳定和更困难的工作。

　　如果您一直想知道什么是最适合您的垫子，并且您想确保您有一个好的选择可供选择，那就别无所求。我们提供了一些最受欢迎的垫子的概述，为您提供可供考虑的选项。如果您对如何选择瑜伽垫感到好奇，请查看提供的各种功能并确定哪些对您最重要。舒适、不粘表面对于垫子的实用性至关重要，重量和材料设计紧随个人喜好。

　　1、KEEP瑜伽垫加宽至80cm双面防滑训练更自由，甄选优质TPE材质训练优选，TPE材质对PVC、NBR，性价比更高，高回弹抗撕拉，厚度适中，环保可回收。双面波纹设计，抓地稳固，提升阻力系数，安心运动。

　　2、Yottoy瑜伽垫大空间，舒适柔软，减震回弹，安全环保，145cm加宽，上面的花纹，很精致，柔软度和防滑减震效果挺好。

　　3、IKU瑜伽垫科学阻尼设计，更舒适稳健，不仅能保持垫身的柔软还能给予足够的支撑避免受伤，有效防滑导汗，保证安全性，像吸在地面，大幅度运动也不移动。

　　4、liforme正面干湿防滑即使汗如雨下反面抓地止滑不管铺在地面还是公用垫上，所有LIFORME瑜伽垫均是生物可降解材料填埋1-5年即可降解，随意舒展，尽显瑜伽高姿态，不含PVC，天然橡胶。

　　5、MANDUKA PRO瑜伽垫表面会在练习时逐渐磨合，防滑性能不断提高瑜伽垫的性能和你的瑜伽习练共同成长，尽享一张瑜伽垫的终身陪伴在全球多家高端瑜伽馆高强度使用下依然保持专业性能与品质，婴儿用品级安全材质，安全安心。

　　我特意去搜索了一下TPE(Thermoplastic Elastomer)是一种热塑性弹性体材料，具有高强度，高回弹性，可注塑加工的特征，应用范围广泛，环保无毒安全，有优良的着色性。

　　我的第一张瑜伽垫是泡沫材质的（那时候不懂），有味道，容易打滑，清洗困难，平衡动作不太稳定，因为材质问题……但第一张瑜伽垫我还是用了一年，我看了下自己的购买记录，是蓝色，8MM厚适合初学者的，价格最低，三十多块，更换时已经很脏很破了。

　　之后就换了第二张TPE材质的，40多块钱左右，厚度4MM，双面两色，非常好用，清洗就是用刷子直接刷，其中有一个弊端就是夏天出汗，像下犬这种体式容易打滑……

　　1）厚重 2）容易静电吸引很多灰尘甚至头发 3）秋冬使用很是冰凉 4）汗水流到垫子上，明显地浅色垫子汗渍无法处理干净，频繁练习的人就知道，可能夏天结束，垫子就差不多要更换了。清洗需要专门的清洁剂，消耗比较快。

　　还有一种麂皮的轻薄款可折叠瑜伽垫，我也用过，只能说为了好看，因为我个人也觉得不防滑，而且太薄，练习瑜伽有种在坚硬地上的触感，瑜伽垫也会因为手脚的动作而变形，不实用。

　　我现在就是夏天用橡胶垫，其他的时候都是用TPE材质的瑜伽垫，放在阳台上，每天早上按需取用，这个垫子也快要换了，已经洗不干净了……我觉得适合自己的最重要。

　　目前市面上的瑜伽垫的厚度区间很大，所以不管是初学者还是高阶者都能够选择到适合自己的厚度的瑜伽垫。

　　薄的瑜伽垫有助于我们保持动作的稳定性，对于重心的保持有好处，但是保护性比较差，时间长了容易感觉到硌得慌；厚一些的瑜伽垫保护性做的很好，基本上不会感觉到关节有不适的感觉，但是很难保持重心的稳定和动作，不利于感受发力。

　　对于初学者而言，选择厚度在5mm-10mm之间的瑜伽垫就足够使用了，这个厚度适中，既能够保证保护性，又不会因为过厚而对于动作产生不好的影响。

　　瑜伽垫不同材质之间的差异很大，即使是相同材质不同的生产工艺，不同的添加剂，也会造成性能有很大的区别。

　　所以对于初学者而言，选择TPE材质的瑜伽垫是性价比最高的选择，这种材料不仅够环保，而且弹性足够，回弹力很好，同时也有足够的柔软度，各方面表现都很均衡。

　　良好的防滑性可以让我们在做动作的时候没有安全问题，不会因为瑜伽垫的滑动而造成对身体的损害，但是防滑性过好的也不利于我们平时瑜伽的训练，因为过好的防滑性不利于我们感受动作的细节变化。

　　所以对于初学者而言，可以选择一款防滑性适中的瑜伽垫，再准备一款防滑性很好的瑜伽垫。这样可以在防滑性适中的瑜伽垫上锻炼我们的动作，熟练了之后用哪一个瑜伽垫都没关系了。

　　青鸟，土豪橡胶瑜伽垫，去淘宝搜这几个关键字，一百多到好几百的都有，千万别买泡沫的千万别买...

　　接触过瑜伽的人都知道，瑜伽大师的瑜伽垫都很薄，因为他们已经掌握了大部分的瑜伽技，作为瑜伽初学者就需要比较厚的瑜伽垫了，因为作为瑜伽的初学者，还没有学过太多的瑜伽，在运动时，姿势难免不正确，所以需要厚一点的瑜伽垫保护身体的关节，此外，初学者的瑜伽垫还应该带有体位图，体位图可以帮助自己练习正确的瑜伽姿势！

　　之前总结过一篇关于瑜伽垫的选购技巧和瑜伽垫推荐的文章，有兴趣的朋友可以点击文章链接观看，里面可是有不少的瑜伽干货知识哦！

　　瑜伽垫可以双面使用，共分为瑜伽面和健身面，不仅可以用来练瑜伽，还可以练体能。瑜伽面的设计很贴心，带有初学体式引导图，对瑜伽初学者很友好，值得入手！

　　瑜伽垫带有正位系统图，可以方便矫正自己的瑜伽运动姿势。瑜伽垫的材质可以防水防汗，防滑性也比较强，因为瑜伽垫的表面纹路很细致！

　　阿迪达斯的这一款瑜伽垫很厚实，能够有效的保护关节，适合瑜伽初学者，而且瑜伽垫的设计很有运动范，是一款颜值很高的瑜伽垫！值得入手！

　　瑜伽垫不会有奇怪的异味，是一款很环保的瑜伽垫，用起来安心，双面都带有防滑功能，瑜伽垫美观之余还实用！价格也比较合理，值得入手！

　　作为一个资深瑜伽爱好者来说，初学者该怎么选择一个好的瑜伽垫。再选择品牌之前，先从材质和厚度上来说。

　　从材质来讲，现在市场上瑜伽垫常见的材质有NBR、PVC、TPE、亚麻、橡胶等。NBR、PVC材质防滑，性回弹性，质量都比较差，不建议初学者使用。TPE材质防滑性，回弹性，质量都比较好，价格不是太贵，性价比高，比较适合初学者。橡胶相比TPE吸汗性，防滑性，回弹性，环保性，质量都要更好，但价格也相对较贵，如果是预算比较高的，初学者也可以使用。

　　从厚度上来讲，常见的有1-10mm，初学者建议使用6-8mm厚度的，太薄可能开始会硌得慌im电竞官网，太厚不利于稳定和发力。

　　品牌的话，性价比高的像每日瑜伽，青鸟，奥义，哈他，keep等都是性价比不错的品牌，高端像Manduka,lululemon,Liferme等都是比较高端的国外品牌。

　　如果预算不高的，推荐性价比高的TPE材质，每日瑜伽，青鸟，奥义，这些都是性价比不错的品牌，回弹性，防滑性，质量也都比较好。

　　预算比较高的话，可以选择橡胶材质的，推荐哈他，性价比高的中高端品牌，下面这款和华为合作的，质量，防滑性，吸汗性，抓地力都比较强。而且中线设计对初学者具有引导作用。

　　如果土豪的话，可以选择Liferme，国外性价比高的品牌，价格比较贵，最便宜的都在1000元以上，天然橡胶材质，含量足。

　　我觉得哈他瑜伽垫就不错，价格也适合工薪阶层。如果你预算在200到300之间，哈他橡胶瑜伽垫就挺好：如果预算在200之内，哈他有一款很轻的瑜伽垫也不错；如果预算还要高，那选择应该更多。

　　在淘宝上买了一个橡胶的瑜伽垫，虽然贵了一点，但是确实好用啊，比我之前买的四五十的好多了，手压上去不会塌掉，缺点就是有点重，出汗的话，垫子上很明显