im电竞平台福州曼雅国际瑜伽培训学院曼雅国际瑜伽培训简介 曼雅（国际）瑜伽培训学院创办十余年，致力于打造中国瑜伽培训一线TTC 零基础瑜伽教练培训，并设有教练提升班、私教课、康复理疗课、企事业团体课、精品会员课等瑜伽课程文化传播为一体的综合性学院。 曼雅国际瑜伽（总部）位于福州市中心繁华地段，交通便利。是一家专心、 专注、专业做瑜伽教练培训的机构。的瑜伽教练团队、完善的教学设备、丰 富的多样

　　招生对象：流瑜伽侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。呼吸 ：流瑜伽和阿斯汤伽一样强调运动与呼吸的协调，同样以练习为重点。但更注重体式间的连接，每个核心体式的保持时间可为3-5个完整的呼吸，而串联体式的保持呼吸不会超过1个完整的呼吸，多为一吸或一呼之后就会变换，而当呼吸需要调整衔接的时候才会停留一个完整的呼吸。也正由于标准流瑜伽这样的呼吸配合，所以我们需要在练习中对呼吸节奏的掌控，让呼吸更深长缓慢串联：没有了vinyasa的串联，流瑜伽就不是标准的流瑜伽了。当然需要简化可以放弃或简单化使用。举例：核心体式使用：战士一，vinyasa使用：斜板-八体投地-眼睛蛇-下犬连接：战士一（右脚前）5个呼吸停留，呼气-双手落双脚两侧，吸气-抬头右脚后撤，呼气-曲膝曲肘胸腔触地，吸气-眼睛蛇，呼气-下犬，吸气-抬头右脚掌踩地左脚前移，呼气-直立身体，吸气-手臂伸展战士一（左脚前）。呼气-双手落双脚两侧，吸气-抬头右脚后撤，呼气-曲膝曲肘胸腔触地，吸气-眼睛蛇，呼气-下犬。

　　招生对象：Jenny老师1.古典舞身韵教学2.正确的拉伸与开髋3.舞蹈手势指导4.舞蹈动作教学5.曲目节奏分析6.原创舞曲分解教学[零基础学起X小班制授课]

　　招生对象：全线培训课程体系升级——专注教培十余年 曼雅国际瑜伽教练培训采用200H的小班制授课，理论+实践+体能素质训练的培训方式，让您在专业指导下系统性学习，成为合格瑜伽教练，并由深度复合进阶培训，助您实现从合格教练到优秀教师的稳固迈进！学习本次瑜伽教练培训您将获得：1、优质的实践授课2、科学的课程编排3、精准的体位训练4、正确的自我练习5、正统的教学理论6、专业的解剖知识7、求职就业的轻松8、有效的创业方向9、权威的认证证书10、一份受人敬仰的职业11、一份热潮高薪的事业12、一份健康自由的工作13、塑造完美形体与气质14、永葆青春容颜与心态关于你们的问题1.问：我从来没有练过瑜伽，可以报名瑜伽教培吗？答：当然可以。每一个瑜伽老师都是从零基础开始起步的，瑜伽不是杂技，不要求你必须完成高难度的动作。不要因为身体僵硬或者年龄问题而错过这么好的课程。相信我们的课程会让您爱上瑜伽。2.问：瑜伽教练有分等级吗？答：嗯，有的。我们的瑜伽教培课程分为初中级与高级，您可以选择报名中级教练，也可以直接报名高级教练。3.问：毕业后颁发什么的瑜伽证书呢？答：机构的证书由国际瑜伽权威认证颁发，并可在官网上查询。此证书全球通用，即使您想去国外教学也将畅通无阻。4.问：教培课程一期需要培训多久？答：初中级的课时为100小时，初中高级课程为200小时。5.问：如果一期没有学会，还需要交学费吗？答：平时练习做扎实，完全不用担心考试和答辩。如果一期没有完全学会，还可以免费跟下一期的培训，不必担心会再次收费的问题。6.问：考核通过后，机构会安排工作吗？答：合格的瑜伽教练毕业后根本不愁找不到工作。而且机构会安排实习课程，优秀学员可以驻留授课，也可安排其他公司或健身房。7.问：报名是否有优惠呢？答：咱们教练培训课程统一定价，不接受单独议价。

　　招生对象：定义“空中瑜伽”也叫反重力瑜伽，它是一种新颖的瑜伽方式，利用吊床作为辅助工具,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果等。但它与传统的瑜伽又有所不同，在练习过程中极具有趣味性，也拥有更多的互动性。原理空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床作为辅具，把传统哈达瑜伽的体位法、结合中医手法、太极的圆融、普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。效果空中瑜伽与传统瑜伽倒立不同的是：空中瑜伽课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说：“由于对脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。在我用手倒立时或者在一般情况下，我比以前更有平衡感，而且他帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉。”空中瑜伽的益处：1. 安全、简单、易学（尤其是针对脊柱有问题的学员）2. 可以轻松倒立，帮助脊柱自然的牵引3. 更好的促进身体血液循环，加快身体的代谢4. 空中瑜伽有可以很好的伸展身体和韧带5. 轻松、快乐、减压的上课方式能更好的吸引到会员培训内容：本期主讲：空中瑜伽一二级+空中舞韵A：理论部分一：空中瑜伽反重力介绍二：空中瑜伽针对人群及注意事项等B：实践部分（成功的五大教学秘诀）一：空中瑜伽一级、二级体式讲解包括站立，前屈，后屈，仰卧，俯卧，倒立，扭转二：套路的编排怎样安全，有效的编排一节课的体式三：指导学习有效的指导，更好的组织课堂四：交流课前交流，课中交流，课后交流五：表演如何戏剧性的教学C：空中舞韵（两首完整的空中舞曲以及编排技巧）一：融合舞蹈元素让整个动作连贯唯美二：通过空中舞韵有意识的控制身体和感知自我三：协调四肢律动，平衡大脑

　　招生对象：培训简章一、瑜伽轮一、二级体式学习。二、瑜伽轮的专业教授技巧、安全事项，怎样引导会员放松，安全进入练习。三、结合辅具瑜伽轮和传统瑜伽的综合效果在不同体式中起到辅助作用，保护各个关节肌理，学习如何运用整合的思路去编排串联和完整序列课程。四、学习如何将康复理疗运用在瑜伽轮的练习当中。五、教会你如何运用瑜伽轮安全练习后弯及各种倒立、支撑、平衡的加深体式学习。六、教你如何开发推广瑜伽轮设备及课程的市场，让老师和瑜伽馆做到专业盈利双丰收。教学大纲• 瑜伽轮的概况• 了解瑜伽轮设备性能• 练习的人群及禁忌• 瑜伽轮作用的原理• 如何降低受伤发生的可能性• 了解阴阳的关联• 如何设计阴&阳在课程中的序列• 收束法、核心肌群的运用• 伸展学-五种伸展方法的运用• 运动生物学-脊柱的四大伸展• 康复理疗脊柱常见疾病• 如何在习练中自我保护（学习体式同时会教授）• 瑜伽轮体式讲解及理疗功效• 了解编排课程的核心理念• 教授课程时常见问题• 编排瑜伽轮课程（7套热身，6套平衡和站姿串联，18套坐姿和冷却串联）• 讨论、答疑、结业仪式

　　招生对象：维密课程系列极刻炫腹极速美臀极速美胸计划美背计划【理论】-靶向分析不同肌肉与训练的关系，以及不同体态问题的诊断方案（翼状肩胛、富贵包、X型腿，O型腿、肋骨外翻、圆肩驼背等）。-不追求单纯的急速瘦身，让你学会如何科学训练，靶向塑型。-通过精准的评估模式及解决方案，得到安全，有效，实用的课程模式。【实操】-提供多套，分阶维秘美体课程套路，避免运动损伤的同时收获思路。【营销】-手把手教会你如何市场预热、落地营销。-如何在公开课中取胜，有力推广。-如何进行开单，续单，如何做好维秘训练不同阶段计划。-学完就可以回去开始新课程。

　　招生对象：孕妇瑜伽：1. 备孕瑜伽· 备孕瑜伽的好处· 女性生殖系统解剖学· 备孕瑜伽体式训练· 针对不同体质人群设计备孕瑜伽方案· 备孕瑜伽普通课堂编排2. 孕期瑜伽· 孕期生理解剖· 孕育知识· 孕期瑜伽呼吸法· 通过孕期瑜伽体式达到身、心、灵连接· 针对不同体质设计孕期瑜伽方案· 孕期常见问题解析· 孕期瑜伽体式大全· 胎儿位置类型及胎位纠正3. 分娩法· 如何缓解分娩疼痛· 孕期瑜伽私教课如何编排· 孕期瑜伽普通课如何编排产后修复：1. 产后知识· 产褥期· 子宫的变化· 的变化· 盆底组织的变化· 产后妇女乳房的改变2. 产后恢复· 产后运动训练指引· 产后常见可能存在的问题· 产后各阶段的运动训练· 产后产褥期运动训练建议· 腹直肌分离的恢复训练· 盆骨修复训练· 耻骨联合分离的恢复训练· 平衡（深层肌肉）训练· 运动类型与辅具应用3. 运动禁忌· 产后身体测评及如何安排个性化的修复· 产后运动禁忌症4. 如何教授· 如何教授孕产瑜伽· 如何上产后修复私教

　　招生对象：学习你将获得：有效的解决富贵包、肩周炎、肩颈酸痛不适纠正不良的体态，改善圆肩厚背、含胸等问题缓解压力疲劳、失眠多梦、头晕等症状

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　　定期赴印度、法国、希腊、泰国、美国和澳大利亚等国家进修学习，向多国宝级瑜伽大师求教（包括印度辩喜瑜伽大学SVYASA、印度合一瑜伽大学、印度帕坦伽利瑜伽学院Patanjali Yoga College、阿斯汤加瑜伽Sharath、艾扬格瑜伽Iyengar、瑜伽呼吸法Tiwariji、空中瑜伽创始人等）。

　　CCTV5早安中国 减肥训练营 特约嘉宾，辽宁都市频道家庭瑜伽活动，全身展大型健康公益活动 ，电视公益活动瑜伽明星公开课 教学总监，辽宁卫视健康英雄会期专访嘉宾。

　　执教数年，余导师擅长精准哈他、流瑜伽、阴瑜伽等课程，并能够解决各类体态问题；教学态度严谨认真，注重学员的感受；擅于发掘学生的潜力，专业的理论知识以及丰富的教学经验，能够帮助学员在练习的过程中感觉体式以及身心合一。

　　学表演专业出身，从小就接触瑜伽并深究。至今已执教数年，累计近万小时的教师培训及私教案例的一线教学经验。

　　曾多次跟随国际进修学习，擅长康复理疗im电竞官网、孕产瑜伽、舞韵编排等。同时也是福州首位开展空中瑜伽培训的老师。擅长结合学员不同的身心状况，制定针对性的教学计划，因材施教。

　　Jenny导师的教学风格强调精准与呼吸，在强调体位安全练习的同时，更加注重练习者身体的感受和运用，深受学员的爱戴。

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