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　　国内公认的权威瑜伽教师培训机构；河北全球含金量高认证－－全美联盟（Yoga Alliance）RYT200小时瑜伽教师培训认证机构；拥有资深的教师团队；科学、安全的教学理念，丰富的小班精品课程。

　　学员评价：学员马**在原瑜伽东胜店报名参加了瑜伽教练课程课程，他对学校的评价是：干净舒适，环境优雅，设备齐全。交通便利。通俗易懂，讲解细致。亲和力强，很贴心。收获颇多，让我重新认识了瑜伽。态度好，环境优雅。

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　　MyFlowYOGA随心瑜伽&普拉提学院坐落于玫瑰湾-美丽的北欧风情街，环境清新优雅，闹中取静，被称为梦幻的瑜伽馆。MyFlow代表随心流动，本馆是以流瑜伽和普拉提功能性训练、师资培训为主以及多种流派课程综合的教学模式。

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　　上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。

　　远离变性力量惰性力量，接近悦性力量。瑜伽已成为时尚的健身方式，更多的人透过瑜伽，去领悟一种健康的生活方式和人生哲学。

　　瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式，但在不同的人群中，应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作，方便主妇们在家中随时练习。

　　对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说，对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法，避免在瑜伽运动中受伤是非常重要的，是我们安全练习的前提条件。只有运用正确的方法去练习，身体才能得到有效的锻炼。如果用的方法错误，会带来许多安全隐患，更有甚者，还可能会直接造成对身体的伤害。

　　第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直，您如果是在家里练习，那就平坐在床上，腿上放一床被子，上半身向前趴在被子上，脚尖向回勾。如果觉得轻松，您就把被子放低点，这样可以拉伸到膀胱经，缓解疲劳、消除精神紧张。