im电竞官方网站入口勾勒女神曼妙身姿的空中瑜伽明星们飞升美丽巅峰的秘密空中瑜伽近年来发展势头迅猛，虽然出现时间不算长，但已经凭借它特有的魅力和优势让人们爱上了这个“仙气飘飘”的独特运动。明星们对这项运动的喜爱又让它多了一圈光环，让更多人开始了空中健身之旅。

　　空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用悬吊的原理，卸除部分的重量，从而令人更容易做到地上瑜伽难度高的体式，还可以享受漂浮半空中的状态，像是回到童年一样放松。

　　和传统瑜伽使用平铺在地面上的瑜伽垫不同，空中瑜伽需要使用悬空的反重力吊床，这种吊床由丝质纤维制成，整个吊床承重高达900公斤，两端与室内天花板悬垂而下的锁链或吊环相连，最低点距地面不到1米。除了可以练习一系列瑜伽体式，也可供练习者冥神静思。

　　练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。大量的倒挂动作可以促进气血循环，舒缓脊柱。半挂空中静心冥想，可以彻底让身心休息。

　　在空中换个角度看世界，给生活一点不一样的刺激，就算只是倒悬布上，像荡秋千般，左右摇荡，也可以舒缓腰背，荡走烦闷心情。无论初学还是有瑜伽经验的人，都能各取所需，尽享空中健身之乐趣。

　　脊椎疲劳对上班族来说是常态，脊柱变形、颈椎疲劳、肩背酸痛、腰椎间盘突出等问题，都可以通过空中瑜伽得到改善。因为空中瑜伽可以通过牵引或悬吊等物理治疗方法，让你利用自身重力让受到压迫的脊柱得以伸展，并提高身体灵活性。

　　空中瑜伽的倒立姿势比较多，特别适合脑供血不足、工作压力大的人。这些体式不仅可以加速心跳和富氧血的循环，也能肠道器官，具有很好的排毒效果。

　　空中瑜伽通过倒立体式与地心引力“对抗”，产生天然的“拉皮”效果，减少面部皱纹，让皮肤恢复光泽。同时，倒立体式能让更多血液流向头皮，让发囊得到更多营养，减少灰发。

　　改善视听力：空中瑜伽可以通过改善颈部状况来改善视听力。良好的视听力要求眼睛与耳朵具备良好的血液循环与神经传送状态，后两者如果在通过颈部时遇到凝滞，就会让视听力下降。因此，空中瑜伽可以说是保持年轻态的良方。

　　Kfly空中瑜伽是国内比较受欢迎的空中瑜伽培训体系，被称为是“中国人自己的Kfly空中瑜伽体系”，由国际知名瑜伽导师Kinki独家创立。Kinki是首个引进并发展空中瑜伽到中国的瑜伽老师，培训中国空中瑜伽优秀老师近千名，也是众多著名影星指定的瑜伽私人教练。

　　Kfly空中瑜伽融合瑜伽，普拉提，健身，舞蹈四大元素为一体，是以首个以采用膝盖高度进行基础练习的空中瑜伽，适合广泛初学者到各种专业人士的新型健身，从地面到低空（膝盖）到半高空（髋部）到高空（高于髋部）的吊床高度设置，由地面核心到空中核心，配合肋间呼吸锻炼深层核心肌肉训练，像房屋建造结构一样结合不同程度不同训练目的达到由稳定的地基由基础到高层的健康健身理念，让任何人可以通过专业的Kfly训练达到健身强体的效果。Kfly空中瑜伽的培训和工作坊从未有过学员在练习过程中有过受伤。

　　Kfly空中瑜伽因为具有高趣味性、高安全性、高效的脊柱牵引理疗性、高塑形性的益处、受益人群广泛而备受大家喜爱，目前国内很多瑜伽馆都采用Kfly培训体系。

　　健身不是一种苦行，空中瑜伽可以作为一种健身方式，也可以作为一种艺术形式在舞台呈现，这吸引了很多爱美女性，在充满艺术美感的过程中达到健身塑形恢复状态的目的。国内的很多瑜伽馆都开设了空中瑜伽课程，聚集了最多时尚爱美女性的魔都当然不会例外，刘涛微博中晒的照片就是在上海的一家瑜伽馆。

　　菩提瑜伽也叫Bodhi Yoga，成立于2010年，是一家致力于小班授课的瑜伽中心，更是一个轻奢风的health experirnce center。位于上海的西南角——长宁区剑河路598号。

　　菩提瑜伽是上海第一家将北美flying yoga引进上海的会馆，每一根空中瑜伽吊床都从美国空运而来。这些长八米，宽2米5，由降落伞高密度布料制作的吊床，保证了练习的安全性以及舒适度。

　　独栋临街两层500平方的会馆，由著名设计师操刀设计，现代工业禅意风，绝对是都市里的一块净土。这里有着全上海最美的花园玻璃房教室，微风和阳光加上白色的吊床，更加能够平静下来，宛如抵达一个空灵之境。

　　Pure yoga是亚洲首屈一指的瑜伽品牌，在亚洲各个城市，包括香港、上海、新加坡与台北的核心地段均设有瑜伽中心，有来自亚洲及北美洲既专业又富热诚的专业导师团队。

　　坐落于豪华购物中心恒隆广场的新瑜伽中心于去年开业，被设计为闹市中的绿洲。秉承Pure Yoga一贯高端专业的定位，这一新瑜伽中心集结了全球优秀导师、惊艳的高端设计以及无与伦比的瑜伽设施。同时，这一空间坚持了其独特的现代禅意氛围im电竞平台，与瑜伽平和、静观的本源相呼应。

　　受到“Pure”精华之启发，内装天然石块和木材饰面，倡导物理和心灵的健康自在。墙面装饰融合了加拿大艺术家Kristin Grant受曼德拉启发创作的一系列作品，为瑜伽中心增添了迷人色彩。这里的空中瑜伽都是小教室做的，也是其特色课程之一，小教室一般都是私教一对一课程或者级别高的瑜伽课程，可以根据自己的时间和瑜伽程度和指导老师预约课程。

　　Y+国际瑜伽教师培训是中国最好的瑜伽培训之一，是国际瑜伽联盟的注册教师培训机构。Y+和亚洲权威的瑜伽老师培训机构澳大利亚Inspya合作，提供中英双语教师培训，资深澳大利亚专业教师团队亲赴中国，由拥有超过20年经验的世界知名瑜伽导师Lance Schuler担任首席导师。总课程设计全面并分阶段完成，便于工作及学习安排。毕业学员“一课双证 ”，将同时获得国际瑜伽联盟及澳大利亚政府官方认证。

　　Y+yoga新天地店于2015年开业，2770平方米的会所里设置了五间瑜伽教室，拥有最标准的空中瑜伽教室，30多个淋浴间，咖啡吧，果汁台，SPA角、零售间和公共空间。瑜伽室内壁随意描绘着的简易图案，长廊的弯曲弧度带来流畅的线条感，吊灯的设计展现LOFT风格的简约感，清风系统的运用也最大程度保证了高质量的High oxygen。

　　主瑜伽教室能容纳150人左右，阳光洒下，倾泻在房间，瞬间犹如清新晨曦初生般美好。与复兴西路小洋房格调和安福路简欧素雅风格不同的设计理念是流畅的线条，简洁明快。

　　很多人在接触空中瑜伽之后会爱上这项运动，想要成为更加专业的空中瑜伽教练，由Kinki创办的KYoga国际瑜伽培训学院是一所最专业的RYS培训学院，同时也是众多国际大师唯一合作机构 。每年会在不同的国家和城市开设培训课程，6月底将在上海开课。