im电竞官方网站让瑜伽走进家庭也许你收获的不仅仅是健康更多的是幸福生活自从李女士听从了我的建议，和孩子一起练习瑜伽，听说孩子现在胃口也好了，身体也结实了，孩子和自己的感情也加深了，有时候自己偷懒不想去，孩子就嚷嚷着按时去打卡，没想到孩子比自己还爱上了瑜伽练习室。

　　“孩子现在每天和我呆的时间比较久，放学后吃过饭我们就去练习瑜伽了。晚上孩子爸爸一个人呆在家，等我们练习结束回去后，洗漱一下，就休息了。

　　孩子爸爸经常抱怨，说我把孩子拐跑了，他和孩子之间的感情也不像以前那样了，孩子现在总是要找妈妈。这样下去恐怕不行吧。”

　　“那你可真是小瞧了瑜伽，毕竟有五千年的历史，可是世界的瑰宝，经得起时间考验的im电竞官网，衍生出了许许多多适合各种人群的动作，还别说，还真有夫妻瑜伽，你们可以试试。”

　　妻子双脚并拢，站立，向前弯腰，使上半身完全与大腿贴合，鼻尖触碰到腿部；丈夫端坐，双腿并拢，前伸，脚板抵住妻子的小腿，挺直腰背，双手前伸，拉住妻子伸直的双手。

　　妻子俯卧在垫子上，上抬上半身，双手向后伸直并与身体上抬；丈夫像坐在椅子上一样的姿势，双手向前从妻子的后面拉伸妻子的手臂。

　　1、 丈夫取金刚坐姿，双手相叠放于大腿上；妻子取莲花坐姿，双手抱住丈的腰部，脸贴在丈夫的后背上，自然呼吸，身体放松。

　　2、丈夫取猫式起式，手脚着地并跪在垫子上，脚尖踮起，眼睛向前看；妻子双手放在丈夫的肩上，脚尖踮起站在丈夫的身后，臀部上提，脊柱伸展，眼睛往前，调整自己的呼吸。

　　3、两人面对面跪坐在脚跟上，妻子一边呼气一边将脊柱一节节往前推送，直到腹部贴于大腿上，头转向一侧放到丈夫的大腿上，双臂自然向后伸展，掌心向上，指间、脚尖朝着同一方向。丈夫不动，均匀呼吸。

　　4、 两人背靠背，取莲花坐姿，双手自然地放在膝盖上，放松全身，头轻轻地靠在对方的肩膀上，脸朝向天花板，双眼轻闭。

　　这套动作坚持下来，帮助妻子改善腰背部不适，并积极提高了双方的睡眠质量，更可增进夫妻两人的感情。

　　丈夫跪坐在脚后跟上，上半身前屈伏在床上，双手向前伸直，脸埋在被褥里；妻子与丈夫背靠背，双膝跪在床上，向后仰上半身至与丈夫背贴背，双手前伸，丈夫紧紧地抓住妻子的双手以助力。

　　不用说，她肯定耐不住性子听我一一介绍，又去联系她的瑜伽老师安排课程了。从一个人到三个人，这下可就是一家人的狂欢了！

　　据中国地震台网正式测定10月27日14时19分在台南市发生4.2级地震震源深度18公里震中位于北纬23.36度东经120.48度随后，10月27日14时56分在嘉义县发生4.0级地震震源深度10公里震中位于北纬23.43度东经120.

　　记者今天（10月27日）获悉电视剧《家有儿女》编剧费明于10月27日因病去世享年70岁10月27日下午，编剧汪海林发文悼念称，著名编剧费明于2024年10月27日7点40分因病去世。费明是他最最亲爱的同行、合作伙伴、师长、朋友，“他是一个永远天真的人，祝他在作品中永生”。

　　来源：海峡都市报闽南新闻 泉州一男子用黄铜冒充黄金虚假交易骗得48万被判有期徒刑八年十个月日前，泉州鲤城法院审理了一起利用假黄金开展虚假交易的罪案件。被告人用假黄金和虚假交易骗取被害人48万元，鲤城法院依法判处被告人有期徒刑八年十个月，并处罚金以及归还被害人48万元。

　　“没想到小区住越久，新东西反而越多！”泉州龙湖嘉天下龙民（龙湖业主别称）王阿姨坐在小区新安装的长条木椅上，感慨的说到。从13年前开始，为了让龙民们能够持续拥有一个优质的居住环境，打破时间的魔咒，让小区保持青春，龙湖发起了囊括 “社区冻龄”“爱家焕颜”两大活动的善居计划。

　　来源：【福建发布】图丨史青赞美与苛责都是一样的朗读丨兰丹妮人生课程中最难以逃避的，就是面对他人的反对。赞美与苛责都是一样的，都是用来提醒你这个老掉牙的哲理：你永远无法同时取悦所有人。即使在压倒性的选举中获胜，得到百分之五十五的票数，依然有百分之四十五的人希望另一个人获胜。

　　24日，福建省统计局对外发布数据：前三季度福建地区生产总值40191.92亿元，按可比价格计算，同比增长5.5%。其中，第一产业增加值为2019.92亿元，同比增长3.6%；第二产业增加值为17904.32亿元，增长6.5%；第三产业增加值为20267.68亿元，增长4.7%。

　　来源：央视新闻客户端 旗标、环志、定位等手段，都能帮助我们观测、记录、了解候鸟迁徙规律，进而更好为它们保驾护航。去年，泉州林业部门救助了11只国家二级重点保护野生动物短耳鸮，并给其中的三只戴上了定位，目前已传回大量数据信息，为保护和研究短耳鸮提供了科学数据支撑。

　　新华社福州10月24日电 题：菌草技术发明人林占熺：种下一棵“幸福草”新华社记者庞梦霞金秋十月，福建农林大学国家菌草工程技术研究中心内，菌草林随微风摆动。

　　在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，感谢大家的支持哦。文柯儿编辑柯儿前言“土里挖宝藏，河里捞人命？”2002年，一位母亲报警称，自家的儿子和媳妇不见了，他们出去度蜜月每天都会给家里报平安，却突然消失联系不上了。

　　请您在阅读前，先点击上面的“关注”。感谢您的支持，我们将为您带来更多有价值的内容。随着10月接近尾声， 整个电动车行业也进入今年最后的发展阶段。但事实上，每到年底，全国各地针对电动车市场的整治和检查强度都会迎来直接的提升。