im电竞官方网站瑜伽教练证怎么考取?哪里可以报名

2024-09-23 07:47:51
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  im电竞官方网站瑜伽教练证怎么考取?哪里可以报名不知道从什么时候开始,瑜伽似乎跟减肥牢牢地在了一起,甚至有些对瑜伽不了解的人会质疑:你是瑜伽老师诶,怎么那么胖,腿还那么粗?

  深入了解过瑜伽的人都知道,其实瑜伽并不是为减肥诞生的,但在这个以瘦为美的时代里,瑜伽人该如何看待自己的身材?

  “帕坦伽利根据瑜伽八支,把身心分为三层,最外层处理“身物”关系,中间层处理的是“身体”本身,最内层,处理“心”。

  瑜伽为我们创造了一个机会,让身体、内心重新建立链接,教会我们欣赏身体原本的样子、教会我们不过多的评判别人、教会我们用善意的语言与人交流。

  瑜伽鼓励我们放开对身体的种种期待和批判,只是享受它的动作。过滤掉那些有色眼睛和浮躁的期待,学会接纳我们本来的样子。

  拜托,你还以为大长腿才是唯一美的标准吗?美,其实是你的心胸、眼界是包容的,不是大眼睛、天鹅颈、细长腿才是美的唯一标准。

  瑜伽里的美,是自我接纳!是控制大脑平静的意识、是健康的体魄、是愉悦的心情,由内到外散发出来的那种自信。

  瑜伽教会我们的是:学习如何不去理会那些无谓的或有害的社会压力和期待im电竞官网首页,大长腿是种美,紧实有力的大粗腿也是种力量美!

  我们要知道,健康的身体已经是一种福气。健康并不等于完美。无论你的瑜伽技巧多么精进、身材多么凹凸有致,瑜伽不过就是一种习练而已。

  作为瑜伽老师,你不需要苛刻自己一定要有一双纤细的大长腿,自信的你、分享瑜伽知识的你、带给瑜伽人正能量的你,就算你微胖又如何?

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