广州高温瑜伽教练培训课程高温瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一个分支——哈达瑜伽的基础上创立的。在高温瑜伽系列中，比克拉姆保留了原始哈达瑜伽的26个姿势，并把它们做了科学的排列。

　　这26个动作是按照肌肉、韧带与肌腱的特点，科学地安排出牵拉加热的顺序，这种被誉为“超级燃脂”的时尚运动在美国一经推出，立即受到追捧im电竞官方网站入口。

　　42°C的室内温度可以升高体温，加速血液循环，排汗数量增加9倍，舒减身体疲惫3倍，收紧肌肉线倍，柔软因为缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。高温瑜伽因为能够消耗很多热量，排出大量的汗水，所以有利于调节身体亚健康状态、提升代谢能力，促进血液循环，提升专注力、帮助减压。